Sự phát triển
của bé

Có nên dùng thức uống dành cho người ăn kiêng khi mang thai?

Câu trả lời là có thể nhưng mẹ không nên chỉ dùng những loại thức uống dinh dưỡng này mà bỏ qua một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng.

Các loại thức uống dành cho người ăn kiêng vẫn an toàn cho sức khỏe của bạn và thai nhi với điều kiện bạn không sử dụng với mục đích ăn kiêng. Thức uống dinh dưỡng được xem là bữa ăn phụ hoặc ăn nhẹ rất tiện lợi, nhưng đừng lệ thuộc vào chúng mỗi ngày. Khi mang thai, bạn cố gắng ăn uống đầy đủ và đa dạng các nhóm thực phẩm.

Thức uống dành cho người ăn kiêng thường được làm từ sữa với các khoáng chất và chất xơ. Bạn có thể tự chế biến thức uống dinh dưỡng nếu muốn quản lý thành phần tiêu thụ.

Thức uống dinh dưỡng dành cho người ăn kiêng được dùng để thay thế tất cả hoặc một phần của bữa ăn với mục tiêu giảm lượng calorie. Đối với các thai phụ, thức uống này có thể xem như là một bữa ăn nhẹ nhưng không nên dùng để thay thế một chế độ ăn uống cân bằng.

Nói chung, chế độ ăn kiêng để giảm cân không được khuyến khích khi mang thai do thai nhi cần đủ lượng calorie và chất dinh dưỡng đảm bảo cho sự phát triển bình thường. Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp bạn đạt mức cân nặng sát với tiêu chuẩn khi mang thai là tăng 15-17kg.

Việc bổ sung các vi chất vào thức uống dinh dưỡng cần lưu ý về độ an toàn. Việc bổ sung vitamin A trong một số thức uống có thể vượt quá giới hạn hàng ngày đối với thai phụ và điều này là không nên.

bình luận (0 bình luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
    Chủ đề này chưa có bình luận, bạn hãy là người đầu tiên đóng góp ý kiến cho chủ đề này nhé!
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • MarryBaby
    • 215 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 90 điểm
    1
  • Mẹ Kem
    • 553 chủ đề | 
    • 7070 trả lời
    tích lũy được 55 điểm
    2
  • Ngọc Nhi Mistakes
    • 0 chủ đề | 
    • 157 trả lời
    tích lũy được 30 điểm
    3
  • nguyễn thị thoan
    • 391 chủ đề | 
    • 12154 trả lời
    tích lũy được 16 điểm
    4
  • mai hoa
    • 1 chủ đề | 
    • 170 trả lời
    tích lũy được 12 điểm
    5
 

Kết nối facebook