Sự phát triển
của bé

Có nên dùng nước ngọt dành cho người ăn kiêng khi mang thai?

Thai phụ có thể dùng các loại nước ngọt dành cho người ăn kiêng nhưng cần bảo đảm không vượt quá 200mg caffeine mỗi ngày.

Các chất làm ngọt có trong thức uống dành cho người ăn kiêng được xem là an toàn, nếu bạn uống trong chừng mực nhất định. Nếu thích những loại nước ngọt dùng đường nhân tạo, bạn có thể uống một đến hai lon mỗi ngày nhưng tốt nhất là bạn nên uống nước, sữa và nước trái cây nguyên chất để cung cấp đủ lượng nước và dưỡng chất cho cơ thể.

Nước ngọt dành cho người ăn kiêng thường chứa caffein và chất làm ngọt nhân tạo. Một số chất làm ngọt nhân tạo mà bạn có thể nhìn thấy trên nhãn của sản phẩm là:

Aspartame (NutraSweet): Không có vấn đề gì nếu tiêu thụ ở mức vừa phải với hàm lượng được đề nghị là 340 – 680gr /ngày.

Saccharin (Sweet’n Low): Tránh sử dụng loại này vì theo thí nghiệm, chất này đã gây ra dị tật bẩm sinh ở chuột khi tiêu thụ với hàm lượng rất cao còn với hàm lượng nhỏ chưa được chứng minh.

Sucralose (Splenda): Chất làm ngọt này có vẻ an toàn và tương đối mới. Đây là một dạng điều chỉnh của đường ăn phổ biến nhưng chưa được nghiên cứu rộng rãi, tốt nhất nên dùng ở mức vừa phải.

bình luận (0 bình luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
    Chủ đề này chưa có bình luận, bạn hãy là người đầu tiên đóng góp ý kiến cho chủ đề này nhé!
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Kim Thoa Bui Thi
    • 550 chủ đề | 
    • 7551 trả lời
    tích lũy được 110 điểm
    1
  • Gia Đình Sun E
    • 357 chủ đề | 
    • 3387 trả lời
    tích lũy được 86 điểm
    2
  • Mẹ Kem
    • 305 chủ đề | 
    • 3791 trả lời
    tích lũy được 73 điểm
    3
  • kt_pham
    • 510 chủ đề | 
    • 11693 trả lời
    tích lũy được 69 điểm
    4
  • Biển vũng tàu
    • 28 chủ đề | 
    • 657 trả lời
    tích lũy được 50 điểm
    5
 

Kết nối facebook