Sự phát triển
của bé

Chăm sóc giấc ngủ khi mang thai: 3 giai đoạn thai kỳ

Giúp mẹ vượt qua chứng mất ngủ khi mang thai. Cùng tìm hiểu xem kiểu ngủ nào có thể giúp bạn ngủ ngon trong suốt 9 tháng thai kỳ nhé.

Nhắc đến giấc ngủ khi mang thai nhiều mẹ không khỏi lắc đầu ngao ngán vì dường như mẹ nào cũng phải trải qua tình trạng mất ngủ trong thai kỳ.

Trong suốt tam cá nguyệt đầu tiên, lượng hormone progesterone tăng cao khiến cho cơ thể bạn luôn trong trạng thái buồn ngủ. Bên cạnh đó, tình trạng mắc tiểu vào ban đêm khiến bạn thật khó để có được một giấc ngủ trọn vẹn mỗi tối. 

Khi bước vào tam cá nguyệt thứ hai, giấc ngủ ngon mỗi tối sẽ quay trở lại và bạn cảm thấy cơ thể luôn dồi dào năng lượng. Nên tận hưởng giai đoạn này thật tốt, bởi vì khi bước sang tam cá nguyệt thứ ba, bạn không thể dự đoán được tình trạng giấc ngủ của mình đâu.

Giấc ngủ bà bầu trong 3 giai đoạn thai kỳ

Các thay đổi của cơ thể trong khi mang thai là nguyên nhân chính gây nên tình trạng mất ngủ

Cùng tìm hiểu xem các bí quyết nào có thể giúp bạn ngủ ngon trong suốt 9 tháng thai kỳ nhé:
Giấc ngủ bà bầu trong tam cá nguyệt thứ nhất
Giấc ngủ bà bầu trong tam cá nguyệt thứ hai
Giấc ngủ bà bầu trong tam cá nguyệt thứ ba

đồng hành cùng Marrybaby.vn mang đến nội dung chăm sóc mẹ và bé
Quảng cáo
Chuẩn bị gì trước khi sinh: 7 món đồ không thể thiếu khi bé chào đời

Chuẩn bị gì trước khi sinh: 7 món đồ không thể thiếu khi bé chào đời Việc chuẩn bị gì trước khi sinh con nên được thực hiện dần từ tuần thai thứ 25, vào tuần thai thứ 36 mẹ đã phải sẵn sàng giỏ đồ đi sinh. Điều này nhằm tránh sự chênh lệch giữa ngày sinh và ngày dự sinh, rất nhiều mẹ sinh con sớm hơn so với ngày dự sinh. Ba mẹ sẽ không phải lúng túng khi đi sinh.

BẠN NÊN ĐỌC
bình luận (1 bình luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
  • Thanh Huệ
    Thanh Huệ

    Hầu như tư lúc mang bầu mình ngủ rất ít và khó ngủ nữa đến bây giờ cũng thế!

Video mới nhất

Xem thêm
Nguyên tắc ăn dặm kiểu Tây là chế biến cho bé các món ăn ngon miệng (QC)

Ngoài các yếu tố về dinh dưỡng và sức khỏe, món ăn cần đảm bảo sự ngon miệng, trình bày đẹp mắt, tạo hưng phấn trong việc ăn uống của trẻ. Trẻ cũng giống như người lớn, cần một bữa ăn ngon và vui vẻ, chứ không phải “nhét” thực phẩm vào đầy dạ dày, bất kể trẻ có thích hay không. Bí quyết cho bé ăn dặm kiểu Tây chính là các món nghiền, món súp kem ngon miệng, bổ dưỡng.

Thực đơn ăn dặm kiểu Tây cho bé 7 đến 9 tháng tuổi: Súp kem nấm

Lượt xem: 100.191
Đăng ngày: 25/07/2017 bởi Thanh Ngọc
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Mẹ Kem
    • 530 chủ đề | 
    • 7046 trả lời
    tích lũy được 53 điểm
    1
  • Emma
    • 5 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 50 điểm
    2
  • Lê Thị Qúy Mến
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    3
  • Hoàng Hoa
    • 2 chủ đề | 
    • 1 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    4
  • Nguyễn thị Phượng
    • 1 chủ đề | 
    • 86 trả lời
    tích lũy được 19 điểm
    5
 

Kết nối facebook