Sự phát triển
của bé

Chăm sóc giấc ngủ khi mang thai: 3 giai đoạn thai kỳ

Giúp mẹ vượt qua chứng mất ngủ khi mang thai. Cùng tìm hiểu xem kiểu ngủ nào có thể giúp bạn ngủ ngon trong suốt 9 tháng thai kỳ nhé.

Nhắc đến giấc ngủ khi mang thai nhiều mẹ không khỏi lắc đầu ngao ngán vì dường như mẹ nào cũng phải trải qua tình trạng mất ngủ trong thai kỳ.

Trong suốt tam cá nguyệt đầu tiên, lượng hormone progesterone tăng cao khiến cho cơ thể bạn luôn trong trạng thái buồn ngủ. Bên cạnh đó, tình trạng mắc tiểu vào ban đêm khiến bạn thật khó để có được một giấc ngủ trọn vẹn mỗi tối. 

Khi bước vào tam cá nguyệt thứ hai, giấc ngủ ngon mỗi tối sẽ quay trở lại và bạn cảm thấy cơ thể luôn dồi dào năng lượng. Nên tận hưởng giai đoạn này thật tốt, bởi vì khi bước sang tam cá nguyệt thứ ba, bạn không thể dự đoán được tình trạng giấc ngủ của mình đâu.

Giấc ngủ bà bầu trong 3 giai đoạn thai kỳ

Các thay đổi của cơ thể trong khi mang thai là nguyên nhân chính gây nên tình trạng mất ngủ

Cùng tìm hiểu xem các bí quyết nào có thể giúp bạn ngủ ngon trong suốt 9 tháng thai kỳ nhé:
Giấc ngủ bà bầu trong tam cá nguyệt thứ nhất
Giấc ngủ bà bầu trong tam cá nguyệt thứ hai
Giấc ngủ bà bầu trong tam cá nguyệt thứ ba

Bài viết mới nhất

Xem thêm
bình luận (0 bình luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Sony Sony
    • 452 chủ đề | 
    • 8872 trả lời
    tích lũy được 160 điểm
    1
  • Mẹ Din
    • 476 chủ đề | 
    • 7493 trả lời
    tích lũy được 115 điểm
    2
  • nấm yêu
    • 215 chủ đề | 
    • 5604 trả lời
    tích lũy được 107 điểm
    3
  • Rita Tran
    • 207 chủ đề | 
    • 3181 trả lời
    tích lũy được 77 điểm
    4
  • Mẹ Pip Pip
    • 22 chủ đề | 
    • 149 trả lời
    tích lũy được 73 điểm
    5
 

Nhà tài trợ

  • VPLady
    VPLady
    Thẻ tín dụng VPLady mới với đặc tính nổi trội hoàn tiền 5% cho giáo dục
  • Nanakids
    Nanakids
    Nanakids là thương hiệu nội thất dành cho trẻ em hàng đầu tại Việt Nam
  • May Sông Hồng
    May Sông Hồng
    Chăn ga gối nệm cao cấp Sông Hồng quen thuộc với gia đình Việt
 

Bạn đồng hành cùng các bà mẹ

 

Kết nối facebook