Sự phát triển
của bé

Tại sao bà bầu không nên nằm ngửa khi mang thai?

Tại sao bà bầu không nên nằm ngửa khi mang thai? Các chuyên gia chỉ ra tư thế ngủ này khiến mẹ ngủ không sâu giấc và có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, thậm chí gây đột tử.

Thông thường, thắc mắc tại sao bà bầu không nên nằm ngửa khi mang thai thường đến từ các mẹ bầu mang thai lần đầu và đang ở trong tam cá nguyệt đầu tiên. Khi bước sang giai đoạn thứ 2 của thai kỳ điều mẹ quan tâm là tư thế ngủ nào lý tưởng nhất để mẹ ngon giấc mà không ảnh hưởng đến bé yêu.

Nằm ngửa khi mang bầu tốt hay không?

Điều quan trọng nhất để tìm tư thế ngủ thích hợp khi mang thai là mẹ phải cảm thấy thoải mái khi ngủ và cả lúc thức dậy. Theo đó, thời điểm 2 tháng đầu thai kỳ mẹ có thể nằm mọi tư thế yêu thích như thời còn son rỗi vì bụng bầu mới phát triển, thai nhi còn nhỏ.

Bắt bầu từ tháng thứ 3, mẹ bắt đầu cảm thất thật khó có thể ngon giấc khi mà cổ tử cung đang dần lớn lên và bụng bầu ngày một to hơn. Lúc này, mẹ bầu phải tập thay đổi thói quen để nỗi lo về giấc ngủ không làm phiền niềm vui thai kỳ. Từ đây, mẹ nên chuyển sang tư thế nằm nghiêng sang phải hoặc sang trái.

tại sao ba bầu không nên nằm ngửa 1

Sự phát triển của thai nhi sẽ bị ảnh hưởng đó là lý do tại sao ba bầu không nên nằm ngửa 1

Sau tuần thứ 20 của thai kỳ, chuyện nằm ngửa là tuyệt đối kiêng kỵ. Theo các chuyên gia, nếu mẹ nằm ngửa trọng lượng tử cung sẽ tạo áp lực lên các tĩnh mạch, khiến máu từ dưới cơ thể khó lưu thông đến tim. Nếu mẹ tiếp tục nằm trong thời gian dài có thể sẽ bị chóng mặt hoặc quay cuồng.

Không ít mẹ nằm nghiêng khi ngủ nhưng lại thức dậy với tư thế nằm ngửa thì cũng không cần quá lo lắng vì hầu hết bà bầu thường chuyển nhiều vị trí để ngủ thoải mái hơn. Trong đêm, nếu bất cứ lúc nào tỉnh giấc mà thấy mình đang nằm ngửa khi mẹ hạy nhẹ nhàng chuyển sang tư thế nằm nghiêng nhé!

Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 20

Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 20 Tuần thai thứ 20, bé đã lớn như một quả chuối với những chuyển động đạp rõ ràng. Mẹ vẫn đang trong giai đoạn thoải mái nhất của quá trình mang thai nhưng cũng cần lưu ý những biểu hiện của bệnh giãn tĩnh mạch

Mẹ nằm ngửa ảnh hưởng tới thai nhi

Tư thế nằm của bà bầu ảnh hưởng rất nhiều tới sự phát triển của thai nhi. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tư thế nằm này cũng ảnh hưởng đến lớn dòng máu chảy và quá trình lưu thông chất dinh dưỡng đến nhau thai, hạn chế quá trình phát triển của bé yêu.

Với những mẹ có tiền sử bệnh cao huyết áp hoặc gặp vấn đề tiểu đường thai kỳ tư thế nằm ngửa khi ngủ sẽ ảnh hưởng đến chất dinh dưỡng và ôxy cung cấp cho thai nhi. Bác sĩ sẽ phát hiện là các vấn đề về sức khỏe này trong những lần khám thai định kỳ. Yêu cầu chung bác sĩ sẽ chỉ định việc ngủ nghiêng về một bên cho mẹ.

tại sao ba bầu không nên nằm ngửa

Nằm nghiêng bên trái là tư thế ngủ tốt nhất cho mẹ bầu

Không ít mẹ tự nhủ với lòng nằm ngửa trong một vài phút thôi nhưng lại ngon giấc và quên đi mất tư thế ngủ có hại này. Nếu điều này lặp lại nhiều lần sẽ ảnh hưởng không tốt cho thai nhi. Nhưng chỉ là thỉnh thoảng thì cơ thể sẽ tự điều chỉnh và chuyển sang vị trí nằm nghiêng nên mẹ không cần quá lo lắng.

Các chuyên gia khoa sản đã từng công bố con số nghiên cứu, có đến 80-90% mẹ bầu có tử cung nghiêng sang phải. Vì vậy nếu mẹ nằm nghiêng quá nhiều sang phải hoặc nằm ngửa sẽ khiến việc vận chuyển ôxy và đến thai nhi khó khăn hơn, nhất là vào 3 tháng cuối thai kỳ khi bụng bầu đã quá lớn.

Cũng ở thời điểm này, mẹ nằm ngửa sẽ dồn trọng lượng và áp lực đến bụng, khiến bụng bầu bị kéo căng ra, mẹ mệt mỏi và bé cũng khó chịu.

Tư thế nàm ngửa cũng làm tăng áp lực từ tử cung lên tĩnh mạch khoang dưới, gây cản trở sự lưu thông máu xuống nửa thân dưới và hậu quả là giảm lượng máu đổ về tim, ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi.

Tháng cuối thai kỳ nên ăn gì?

Tháng cuối thai kỳ nên ăn gì? Tháng cuối thai kỳ nên ăn gì để đảm bảo cho sự phát triển mạnh mẽ của thai nhi và giúp mẹ thuận lợi bước vào ca sinh? Một vài gợi ý dưới đây sẽ rất hữu ích cho mẹ đấy.

Tư thế ngủ lý tưởng khi mang thai

Gần đây, nghiên cứu của các nhà khoa học ở Sydney, Úc  đã chỉ ra rằng phụ nữ mang thai nằm ngủ ngửa trong thai kỳ tăng nguy cơ thai nhi bị chết lưu hơn những phụ nữ nằm nghiêng sang trái. Vì vậy mẹ bầu cần đặc biệt chú ý tư thế ngủ để phòng ngừa rủi ro này.

Khi mang thai, mẹ không nên nằm ngửa mà nên nghiêng về một bên khi ngủ. Đặc biệt, việc nằm nghiêng bên trái sẽ giúp cải thiện dinh dưỡng và lưu lượng máu đến nhau thai. Nó cũng giúp thận loại bỏ các chất thải trong cơ thể hiệu quả hơn, giảm tình trạng phù chân khó chịu khi mang thai. Tất nhiên, bạn có thể thay đổi tư thế ngủ nhiều lần trong đêm. Nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn tập cho mình thói quen ngủ nghiêng về phía bên trái.

Thông qua những thông tin trong bài viết trên, hi vọng mẹ đã hiểu được lý do tại sao bà baafy không nên nằm ngửa khi mang thai. Cẩn thận vẫn hơn mẹ nhé!.

đồng hành cùng Marrybaby.vn mang đến nội dung chăm sóc mẹ và bé
Quảng cáo
3 tháng cuối thai kỳ và những điều mẹ cần chuẩn bị

3 tháng cuối thai kỳ và những điều mẹ cần chuẩn bị 3 tháng cuối thai kỳ là quãng thời gian “chạy nước rút” của mẹ và bé. Mẹ cần chuẩn bị cho mình một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đồ dùng đi sinh cho mẹ và bé. Mẹ cùng MarryBaby tham khảo những điều cần chuẩn bị cho 3 tháng này nhé!

BẠN NÊN ĐỌC
  • Tư thế nằm ngủ khi mang thai: Nằm thế nào cho tốt?
    Tư thế nằm ngủ khi mang thai: Nằm thế nào cho tốt?
    Trong những tháng cuối của thai kỳ, tử cung thường xoay về phía bên phải, do đó, tư thế nằm ngủ có lợi cho sức khỏe bà bầu tốt nhất trong giai đoạn này là nằm nghiêng về phía bên trái để giảm bớt...
  • Tư thế ngủ chuẩn cho mẹ bầu
    Tư thế ngủ chuẩn cho mẹ bầu
    Một tư thế ngủ an toàn và thoải mái không chỉ giải cứu mẹ bầu khỏi chứng mất ngủ mà còn đảm bảo sức khỏe cho bé. Cùng với đó, bạn cũng nên chú ý hơn mỗi khi thay đổi tư thế. An toàn là trên hết,...
  • Gợi ý tư thế nằm tốt cho bà bầu
    Gợi ý tư thế nằm tốt cho bà bầu
    Bên cạnh việc tập trung chú ý vào chế độ dinh dưỡng, mẹ bầu cũng đừng quên thực hiện các tư thế đi, đứng, nằm ngồi có lợi cho mình và thai nhi. Đặc biệt, việc áp dụng một tư thế nằm tốt cho bà bầu...
bình luận (8 bình luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
  • Trần Thị Hạnh
    Trần Thị Hạnh

    mấy tháng đầu thì mình có nằm ngửa này, nhưng mấy tháng sau thì nằm ngửa thì cực kì khó chịu

  • Phạm thị vân anh
    Phạm thị vân anh

    em cũng phải nằm sang 1 bên nà, chứ không có nằm ngửa được luôn ấy

    Trần Thị Hạnh
    Trần Thị Hạnh

    mấy tháng cuối ai cũng thế mừ

  • Thạch thị thịnh
    Thạch thị thịnh

    mình nằm như nào thấy dễ chịu nhất là được mừ

    Phạm thị vân anh
    Phạm thị vân anh

    hihi, đúng thế, tư thế ngủ như nào dễ thì ta theo bạn nhỉ, t thì chỉ có nằm nghiêng 1 bên là dễ chịu thôi

    Trần Thị Hạnh
    Trần Thị Hạnh

    chuẩn bạn nhỉ, ai cũng thế

  • Phạm Bích
    Phạm Bích

    Nằm ngửa khó chịu lắm ấy các mẹ, mình thì không thở nổi luôn

    Thạch thị thịnh
    Thạch thị thịnh

    mấy tháng đầu nằm ngửa vẫn được mà

Video mới nhất

Xem thêm
Dinh dưỡng khi mang thai: Yếu tố quyết định trí thông minh (QC)

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai nếu khoa học sẽ cung cấp năng lượng, dưỡng chất cần thiết cho sự tăng trưởng tế nào não, cũng như các liên kết thần kinh của thai nhi.

6 bí kíp giúp trẻ thông minh từ trong bụng mẹ

Lượt xem: 102.273
Đăng ngày: 11/09/2017 bởi MarryBaby
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • MarryBaby
    • 212 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 70 điểm
    1
  • Ngọc Nhi Mistakes
    • 0 chủ đề | 
    • 157 trả lời
    tích lũy được 30 điểm
    2
  • Mẹ Kem
    • 548 chủ đề | 
    • 7069 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    3
  • Mẹ Ớt
    • 389 chủ đề | 
    • 12123 trả lời
    tích lũy được 14 điểm
    4
  • Lê Phượng
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 11 điểm
    5
 

Kết nối facebook