Sự phát triển
của bé

Chế độ dinh dưỡng cho bầu bí “gọn nhẹ”, bé vẫn tăng cân đều

Bước vào thai kì chế độ dinh dưỡng là yếu tố đầu tiên mà các mẹ quan tâm. Không ít mẹ bị stress bởi áp lực “phải ăn” khi bị nghén. MarryBaby chia sẻ chế độ dinh dưỡng gọn nhẹ, không phải ép bản thân ăn nhiều nhưng thai nhi vẫn phát triển chuẩn, giảm áp lực cho mẹ về cả thể chất lẫn tinh thần. Bí quyết chính là chọn sữa bầu thích hợp.

Con cái là lộc trời cho. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn nên “lập kế hoạch mang thai”, giúp bản thân có ý thức xây dựng chế độ dinh dưỡng cũng như nề nếp sinh hoạt nhằm đạt được sức khỏe cũng như tinh thần ở trạng thái tốt nhất trước khi có thai. Lập kế hoạch mang thai khác với việc kế hoạch hoá gia đình. Bạn cần chuẩn bị sức khỏe ở trạng thái tốt nhất, góp phần chống dị tật thai nhi. Thời gian từ lập kế hoạch mang thai đến khi có thai khoảng 3 tháng là lý tưởng các mẹ nhé.

Sữa nước Lactimama

Dùng sữa bầu trước khi mang thai

Một việc mà không nhiều mẹ bầu biết: Sữa bầu không cần đợi đến lúc mang thai mới dùng được, mà thực chất nên dùng trước khi có bầu. Sữa bầu bổ sung dinh dưỡng thiết yếu, giúp cơ thể chuyển biến tích cực về thể lực. Uống sữa bầu trước khi có thai, cơ thể mới đủ thời thời gian hấp thu, chuyển hoá và dữ trữ dưỡng chất cho quá trình mang thai sắp tới.

Bước vào thai kỳ, nhu cầu dinh dưỡng tăng lên rõ rệt. Thể tích máu người mẹ lúc này tăng lên 50% do đó nhu cầu về Chất Sắt cũng phải tăng lên tương ứng. Nhu cầu canxi để phòng chống loãng xương cũng như hỗ trợ hình thành khung xương của thai nhi tăng lên rõ rệt…

Trong thành phần sữa bầu giàu dinh dưỡng, với các thành phần thiết yếu như Axit folic, Sắt, Canxi, Omega3, I-ốt…vv. Đặc biệt, Axit folic bổ sung đầy đủ giúp chống dị tật thai nhi phải bổ sung trước khi mang thai. Hiện tượng dị tật ống thần kinh xảy ra rất sớm, chỉ trong vòng 28 ngày kể từ thời điểm thụ thai, tức là có thai được khoảng 4 tuần. Thiếu acid folic tại thời điểm thụ thai, làm cho ống thần kinh không đóng kín, acid folic cũng liên quan đến các dị tật khác như sứt môi, hở hàm ếch…vv.  Đây là lý do các chuyên gia đặc biệt đề cao tầm quan trọng của việc “Lập kế hoạch mang thai”, bổ sung dinh dưỡng trước khi mang thai.

Chọn sữa bầu dạng nước

Chọn sữa bầu thực sự không khó nhưng đừng chủ quan. Hãy để ý thành phần dinh dưỡng có đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu hay không bằng cách đọc trực tiếp trên hộp sữa. Bên cạnh các loại sữa bột, sữa bầu dạng nước được nhiều mẹ bầu đánh giá cao. Thông tin dinh dưỡng được tính trên chai sữa pha sẵn  dễ tra cứu, vì giá trị dinh dưỡng tính trên dung tích ứng với chai pha sẵn, không tính trên bao nhiêu gram như dạng bột.

Sữa Lactimama

Sữa bầu Lactimama của Pháp dạng chai pha sẵn, vị sữa ngon và dễ uống. Hàm lượng đường trong sữa giữ ở mức thấp và an toàn cho phụ nữ có thai, được tính toán kĩ càng bởi các chuyên gia Pháp nhằm phòng chống tiểu đường thai kì. Thành phần Omega 3 trong sữa Lactimama kết hợp cả DHA và EPA, cho khả năng hấp thu tốt hơn. Những vi chất dinh dưỡng này tốt cho trí tuệ và thị lực, tăng miễn dịch và sức khỏe tim mạch cho cả mẹ và thai nhi. Với mẹ, việc bổ sung DHA có kết hợp EPA như trong sữa Lactimama còn giúp giảm nguy cơ mắc các rối loạn về tâm lý như trầm cảm sau sinh.

Mẹ bầu có thể học hỏi kinh nghiệm mang thai từ phụ nữ Pháp: Lên kế hoạch mang thai rõ ràng, chủ động bổ sung sữa bầu từ 3 tháng trước khi phát hiện có thai, đồng thời bổ sung chế độ dinh dưỡng khoa học và cân bằng. Trong thai kỳ, mẹ có thể bổ sung thêm Vitamin tổng hợp Elevit và DHA dành cho bà bầu.

Sau khi sinh, nếu có điều kiện, mẹ nên tiếp tục dùng Lactimama đến 6 tháng hoặc hơn. Sữa Lactimama giúp “kéo” sữa mẹ về nhiều hơn hẳn. Bạn sẽ an tâm khi cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong giai đoạn đầu đời mà không sợ sữa loãng và thiếu vi chất dinh dưỡng quý giá cho con.

Chọn sữa nước Lactimama

Mẹ bầu tại Việt Nam có thể mua sữa nước Lactimama tại siêu thị trực tuyến cho mẹ và bé Thiên Đường Của Bé. Hiện tại, siêu thị đang áp dụng chương trình khuyến mãi cho đơn hàng sữa bầu Lactimama. Khi mua Lactimama, mẹ sẽ được tặng kèm đồ dùng thiết yếu cho bé và mẹ sau sinh bao gồm miếng lót thấm hút sữa cho mẹ,mũ che thóp, bao tay chân, băng rốn, bình sữa …

Tham khảo địa chỉ https://thienduongcuabe.com/sua-bau-lactimama-200ml-vi-vani để tìm hiểu thêm chi tiết về chương trình khuyến mãi hấp dẫn này, mẹ nhé!

đồng hành cùng Marrybaby.vn mang đến nội dung chăm sóc mẹ và bé
Quảng cáo
3 tháng cuối thai kỳ và những điều mẹ cần chuẩn bị

3 tháng cuối thai kỳ và những điều mẹ cần chuẩn bị 3 tháng cuối thai kỳ là quãng thời gian “chạy nước rút” của mẹ và bé. Mẹ cần chuẩn bị cho mình một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đồ dùng đi sinh cho mẹ và bé. Mẹ cùng MarryBaby tham khảo những điều cần chuẩn bị cho 3 tháng này nhé!

bình luận (1 bình luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
  • Hương Min
    Hương Min

    Sữa này chị mình có dùng, công nhận rất tốt, nghén đến gần cuối thai kì ko ăn đc gì mà con vẫn 3.8kg

Video mới nhất

Xem thêm
Dinh dưỡng khi mang thai: Yếu tố quyết định trí thông minh (QC)

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai nếu khoa học sẽ cung cấp năng lượng, dưỡng chất cần thiết cho sự tăng trưởng tế nào não, cũng như các liên kết thần kinh của thai nhi.

6 bí kíp giúp trẻ thông minh từ trong bụng mẹ

Lượt xem: 23.579
Đăng ngày: 11/09/2017 bởi MarryBaby
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • MarryBaby
    • 212 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 70 điểm
    1
  • Mẹ Kem
    • 545 chủ đề | 
    • 7069 trả lời
    tích lũy được 37 điểm
    2
  • Mẹ Ớt
    • 389 chủ đề | 
    • 12123 trả lời
    tích lũy được 15 điểm
    3
  • mẹ khanh
    • 2 chủ đề | 
    • 178 trả lời
    tích lũy được 12 điểm
    4
  • Thanh Nga
    • 19 chủ đề | 
    • 42 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    5
 

Kết nối facebook