Sự phát triển
của bé

Những điều cần biết khi cho bé ăn trái cây

Không nên cho bé ăn trái cây liền trước bữa ăn, bởi điều này có thể làm ảnh hưởng đến khẩu vị và làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ bữa ăn chính của các bé

Không ai có thể phủ nhận trái cây là một loại thực phẩm rất cần thiết cho con người, nhất là đối với trẻ nhỏ. Nó bổ sung vitamin và chất xơ, giúp trẻ tăng cường khả năng miễn dịch, phòng chống bệnh tật. Tuy nhiên, chúng ta cũng không nên ăn trái cây một cách tùy tiện, dù loại trái cây đó có bổ dưỡng đến mấy. Bởi như thế, nó sẽ có tác dụng ngược lại, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Nên ăn những loại trái cây nào và nên ăn vào thời điểm nào thì  tốt nhất là những điều mà các bậc làm cha mẹ nên biết.

1. Loại trái cây nên ăn:

  • Ăn trái cây đúng mùa. Chọn các trái chín cây. Thường xuyên thay đổi thực đơn trái cây của bé.
  • Nên chọn những loại quả màu xanh và màu tím, bởi những loại quả này có chứa resveratrol, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và là một chất chống ung thư vô cùng hữu hiệu. Đồng thời chất này cũng giúp cho trái tim của con trẻ sống khỏe hơn.
Những điều cần biết khi cho bé ăn trái cây

Cho bé ăn đúng loại trái cây và đúng thời điểm để giúp bé khoẻ mạnh.

2. Thời điểm nên ăn trái cây:

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng thời điểm cho bé ăn trái cây tốt nhất là trước bữa ăn 1 giờ đồng hồ hoặc sau bữa ăn 2 giờ đồng hồ. Không nên cho bé ăn trái cây liền trước bữa ăn, bởi điều này có thể làm ảnh hưởng đến khẩu vị và làm giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng từ bữa ăn chính của các bé

Một số loại trái cây có chứa lượng đường rất cao, nếu bị ứ đọng lại trong bao tử sẽ gây đầy hơi, táo bón cho bé. Chính vì thế, việc cách khoảng thời gian ăn trái cây so với bữa ăn chính của bé là điều nên làm.

đồng hành cùng Marrybaby.vn mang đến nội dung chăm sóc mẹ và bé
Quảng cáo
74% phụ nữ Việt Nam mong đợi sự quan tâm từ chồng

74% phụ nữ Việt Nam mong đợi sự quan tâm từ chồng Cuộc khảo sát do OPV tiến hành với 325 người Việt Nam cho thấy: 74% phụ nữ mong đợi sự quan tâm từ chồng khi phải đối mặt những cơn đau. Họ cần có được sự săn sóc quan tâm trong cuộc sống vợ chồng của người bạn đời cho nỗi đau tinh thần và một liệu pháp chuyên biệt dành cho cơn đau vật lý.

BẠN NÊN ĐỌC
bình luận (3 bình luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
  • kim tân
    kim tân

    Mẹ nên nhớ cho bé ăn trái cây đúng mùa. Chọn các trái chín cây. Thường xuyên thay đổi thực đơn trái cây của bé.
    Nên chọn những loại quả màu xanh và màu tím, ăn ít màu vàng nhég

  • Thanh Huệ
    Thanh Huệ

    Thời điểm ăn trái cây rất là quan trọng, thế mà lúc nào mình cũng thường ăn trái cây trước hoặc ngay sau bữa ăn

  • Cà Chua
    Cà Chua

    Rất may mắn là mình đã áp dụng khung giờ cho bé ăn trái cây đúng rồi, cảm ơn Add nhiều lắm ạ

Video mới nhất

Xem thêm
MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng bầu hiện đại (QC)

MarryBaby Pregnancy Handbook 2017 đồng hành cùng mẹ bầu hiện đại trong suốt quá trình 40 tuần thai với nhiều thông tin hữu ích được cập nhật.

Lắng nghe những chuyện kể từ "bụng bầu"

Lượt xem: 857.947
Đăng ngày: 07/09/2017 bởi MarryBaby
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • MarryBaby
    • 215 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 100 điểm
    1
  • Mẹ Kem
    • 553 chủ đề | 
    • 7070 trả lời
    tích lũy được 55 điểm
    2
  • Ngọc Nhi Mistakes
    • 0 chủ đề | 
    • 157 trả lời
    tích lũy được 30 điểm
    3
  • nguyễn thị thoan
    • 390 chủ đề | 
    • 12149 trả lời
    tích lũy được 15 điểm
    4
  • mai hoa
    • 1 chủ đề | 
    • 170 trả lời
    tích lũy được 12 điểm
    5
 

Kết nối facebook