Sự phát triển
của bé

Bổ sung canxi cho bé đúng cách: Táo bón tránh xa!

Thừa canxi có thể là nguyên nhân gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe bé cưng, điển hình nhất là táo bón. Vậy, bổ sung canxi cho bé như thế nào mới đúng? Câu hỏi tưởng chừng rất đơn giản này lại là vấn đề đau đầu của rất nhiều mẹ

Rinh máy xay đa năng Braun 2.000.000 đồng khi tham gia khảo sát

"Rinh" máy xay đa năng Braun 2.000.000 đồng khi tham gia khảo sát? Cơ hội nhận ngay máy xay đa năng Braun trị giá 2.000.000 đồng khi tham gia khảo sát. Thời gian từ 22-11-2017 đến 15-01-2018.

Việc cung cấp canxi mỗi ngày nhằm đảm bảo nguồn “vật liệu” chính để tổng hợp nên các tế bào xương mới, giúp xương phát triển khỏe mạnh. Vì vậy, canxi cực kỳ quan trọng và cần thiết đối với trẻ em. Hiểu về điều đó nên nhiều mẹ vẫn tích cực bổ sung canxi cho bé, ngoài nguồn thực phẩm mẹ còn cho bé dùng thêm viên uống canxi hoặc các loại cốm. Tuy nhiên, mẹ lại không biết rằng cơ thể bé không thể hấp thu hết lượng canxi nạp vào và phần dư thừa sẽ tồn tại trong ruột gây nên chứng táo bón, khó tiêu, buồn nôn, sỏi thận, vôi hóa… Đảm bảo bé cưng vẫn nhận đủ lượng canxi cần thiết mà không lo táo bón, mẹ tham khảo ngay bí quyết dưới đây nhé!

Trẻ bị táo bón do thừa canxi

Thừa canxi là nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón ở trẻ

1/ Ăn nhiều rau xanh và hoa quả

Không giàu canxi như hải sản nhưng vitamin K trong rau xanh có tác dụng hình thành osteocalcin giúp tích tụ canxi vào xương một cách hiệu quả. Ngoài canxi, rau xanh và trái cây còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, cũng như hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi tốt hơn. Đặc biệt, rau xanh và trái cây còn chứa một lượng chất xơ dồi dào, tốt cho hệ tiêu hóa và phòng ngừa táo bón hiệu quả.

Lưu ý cho mẹ:

– Cho bé ăn rau xanh hàng ngày. Trái cây tuy tốt nhưng không thể thay thế hoàn toàn rau xanh.

– Cho bé ăn trái cây sau hoặc trước bữa chính 1-2 tiếng. Tốt nhát nên cho bé ăn sau khi ngủ dậy hoặc giữa 2 bữa chính.

– Tùy theo từng độ tuổi mà mẹ có cách cho bé ăn hoa quả phù hợp nhất để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Đối với trẻ dưới 4 tháng tuổi chỉ nên cho uống nước ép, trên 4 tháng tuổi hoặc bắt đầu ăn dặm mẹ hãy cho bé ăn bình thường.

– Không cho bé ăn quá nhiều, bởi hệ tiêu hóa của trẻ còn khá non nớt, dễ bị đau bụng đi ngoài hoặc bị dị ứng. Cho bé ăn thử từng ít nếu không sao thì mới cho bé sử dụng tiếp.

Bổ sung canxi cho bé từ thực phẩm

Bổ sung canxi từ các thực phẩm tự nhiên là cách tốt nhất để cơ thể bé hấp thụ canxi an toàn, hạn chế đến mức tối đa nguyên nhân gây táo bón.

2/ Uống nước đúng cách

Uống đủ lượng nước cần thiết trong một ngày sẽ giúp tránh được tình trạng táo bón ở trẻ. Tuy nhiên, mẹ nên nhớ cho trẻ uống nước cũng cần phải đúng cách.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ em nên uống nước máy đun sôi để nguội, nước lọc, nước khoáng thiên nhiên. Thêm các loại nước ép trái cây như cam, táo, cà rốt…vừa giúp bé không ngán lại vừa bổ dưỡng.

Hạn chế cho bé uống các loại nước ngọt có ga vì bé cưng còn nhỏ nên thành dạ dày rất mỏng và yếu. Khí ga cùng axit trong nước ngọt sẽ làm tổn thương niêm mạc dạ dày dẫn đến các rối loạn về tiêu hóa. Ngoài ra, nước ngọt có ga còn là nguyên nhân làm tăng khả năng đào thảo canxi trong cơ thể ra ngoài qua đường nước tiểu.

Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, khi cơ thể ra mồ hôi và đi tiểu nhiều, có biểu hiện táo bón mẹ nên cho bé uống thêm nước. Chú ý không cho bé uống nhiều vì có thể gây ngộ độc nước, chỉ nên dùng từ 100-200ml nước/ngày. Còn những bé lớn hơn từ 6-12 tháng tuổi mẹ có thể căn cứ theo cân nặng, mỗi kg cân nặng cần 100ml nước/ngày. Trẻ trên 10 tuổi cần uống 2000-2500ml nước/ngày. Không để bé uống quá nhiều trong một lần uống kể cả khi đang khát, cố gắng dàn trải những lần uống nước đều cả ngày.

Trẻ dưới 6 tháng: Đừng cho con uống nước!

Trẻ dưới 6 tháng: Đừng cho con uống nước! Không chỉ người lớn, trẻ em cũng cần bổ sung thêm nước mỗi ngày, nhất là trong những ngày nóng bức để tránh tình trạng mất nước của cơ thể. Tuy nhiên, đó là những bé trên 6 tháng tuổi. Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, việc uống nước không những không cần thiết mà còn có thể dẫn đến những ảnh hưởng...

3/ Chọn nguồn canxi phù hợp cho bé

Khi muốn bổ sung canxi cho bé, mẹ cần lựa chọn kỹ lưỡng loại phù hợp nhất. Mẹ có thể dựa theo những điểm sau để đưa ra quyết định:

– Canxi nano được sản xuất theo công nghệ hiện đại, có kích thước nhỏ nên dễ dàng hấp thu vào cơ thể, không gây thừa canxi.

– Các loại canxi được bào chế dưới dạng siro cũng tăng khả năng hấp thụ cho bé.

– Canxi có sự kết hợp của vitamin D, kẽm, lysine cùng các loại vitamin sẽ giúp bé hấp thụ tốt hơn, dễ tiêu hóa hơn.

6 món ăn vặt giúp "thổi" chiều cao cho bé

6 món ăn vặt giúp "thổi" chiều cao cho bé Bố mẹ có biết rằng, lựa chọn món ăn vặt giàu chất dinh dưỡng cũng cực kỳ tốt cho sự phát triển của bé. Dưới đây là một vài món ăn vặt không những khiến bé yêu nhà bạn mê tít mà còn có tác dụng “thổi” chiều cao rất hiệu quả đấy!

đồng hành cùng Marrybaby.vn mang đến nội dung chăm sóc mẹ và bé
Quảng cáo
4 lưu ý nhỏ, tác động lớn khi chăm sóc trẻ mới sinh

4 lưu ý nhỏ, tác động lớn khi chăm sóc trẻ mới sinh Cách bế bé, cho con bú, tắm con hay thay tã là những việc mẹ nên hết sức lưu ý. Những việc này tuy nhỏ nhưng có tác động lớn đến sự thoải mái của trẻ sơ sinh.

BẠN NÊN ĐỌC
bình luận (2 bình luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
  • Hoàng Minh Phương
    Hoàng Minh Phương

    Mình hay chọn loại canxi có sự kết hợp của vitamin D, kẽm, lysine cùng các loại vitamin sẽ giúp bé hấp thụ tốt hơn, dễ tiêu hóa hơn và tránh táo bón.

  • Mẹ Ớt
    Mẹ Ớt

    hóa ra bổ sung canxi đúng cách cũng tránh cho con bị táo bón hay quá

Video mới nhất

Xem thêm
4 bệnh viện cho phép chồng \"vượt cạn\" cùng vợ (QC)

Không còn cảnh một mình đối diện với những cơn đau đẻ, không còn cảnh một mình mẹ sinh con mà không có chồng và người thân bên cạnh vì hiện nay các bệnh viện đã cung cấp dịch vụ phòng sinh gia đình để chồng vượt cạn cùng vợ.

Cận cảnh khoảnh khắc vượt cạn xúc động của mẹ bầu

Lượt xem: 188.934
Đăng ngày: 08/12/2017 bởi Nguyễn Mận
Bé dưới 1 tuổi
Bé 1 - 2 tuổi
Bé 2 - 3 tuổi
Bé 3 - 4 tuổi
Bé trên 4 tuổi
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Mẹ Kem
    • 603 chủ đề | 
    • 7318 trả lời
    tích lũy được 53 điểm
    1
  • ngô cẩm loan
    • 1 chủ đề | 
    • 192 trả lời
    tích lũy được 22 điểm
    2
  • ha cong huy
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    3
  • Bùi Minh Châu
    • 1 chủ đề | 
    • 117 trả lời
    tích lũy được 13 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 431 chủ đề | 
    • 12873 trả lời
    tích lũy được 13 điểm
    5
 

Kết nối facebook