Chủ đề: Vì sao mẹ bầu thường đi tiểu vào ban đêm

Khi bạn đi tiểu quá nhiều có thể là do cơ thể bạn tích trữ quá nhiều nước hoặc bàng quang của bạn không thể giữ nước. Với một số người có thể do cả hai nguyên nhân này gây ra.
Trong một vài trường hợp, bạn sẽ cần điều trị y tế nhưng nếu bạn đang mang thai thì điều này rất bình thường.
Đi tiểu nhiều có phải do uống nước nhiều?

Để tránh tiểu nhiều vào ban đêm, trước lúc ngủ bạn không nên uống nhiều nước
Khi đã quá gần giờ ngủ, bạn chỉ nên uống một ít nước. Nếu trước giờ ngủ một vài tiếng, bạn có thể uống nhiều hơn. Lưu ý vào thời điểm cuối ngày, tuyệt đối không nên dùng đồ uống có cồn hoặc cafein vì nó sẽ làm bạn mất ngủ. Ngoài ra, để có được giấc ngủ sâu hơn, bạn nên đi tiểu trước lúc đi ngủ.
Nhiễm trùng đường tiểu có là nguyên nhân làm bạn đi tiểu nhiều?
Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) sẽ làm cho bạn đi tiểu nhiều hơn vào ban đêm. Bên cạnh đó, bệnh này có thể khiến bạn bị tổn thương mỗi khi đi tiểu, dạ dày cũng có thể bị đau, một số người có thể sốt cao. Nếu thấy những dấu hiệu đi kèm như trên, bạn nên đến bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.
Tuổi tác có ảnh hưởng đến chuyện đi tiểu?
Nếu mang thai khi tuổi đã cao, bạn sẽ càng đi tiểu nhiều hơn vào ban đêm. Điều này là do lượng hóc-môn trong cơ thể suy giảm, làm ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của thận trong lúc ngủ. Ngoài ra, bàng quang của bạn đã giảm đàn hồi và nó không còn giữ được nhiều nước như trước kia.
Khi tuổi cao, bạn cũng có nhiều khả năng mắc các vấn đề về sức khỏe khác khiến bạn phải đi tiểu nhiều hơn vào ban đêm. Bên cạnh đó, giới tính cũng đóng một vai trò khá quan trọng:
Ở nam giới: Các chứng bệnh liên quan đến tiền liệt tuyến rất phổ biến khi tuổi đã cao. Tuy nhiên, các vấn đề bàng quang lại ít chịu ảnh hưởng hơn so với nữ giới.
Ở nữ giới: Sau khi mãn kinh, cơ thể ít sản sinh nội tiết tố estrogen. Đây là nguyên nhên dẫn đến những thay đổi về đường tiết niệu và kết quả là bạn phải đi thường xuyên hơn. Ở những phụ nữ đã sinh con, các cơ ở vùng xương chậu sẽ yếu hơn nên tình trạng này càng thêm tồi tệ.
Có thể dùng thuốc để chấm dứt tình trạng đi tiểu nhiều?
Một số loại thuốc có thể giúp bạn giải quyết được tình trạng đi tiểu nhiều. Tuy nhiên, trước khi muốn dùng loại thuốc nào, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ. Bạn có thể dùng thuốc trong một vài ngày để theo dõi và đổi thuốc nếu không phù hợp.
Đi tiểu có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ?
Đôi khi không phải vì bạn có nhu cầu đi tiểu nên thức giấc giữa đêm nhưng nếu bạn mắc tiểu, chắc chắn bạn sẽ phải ngồi dậy để vào nhà vệ sinh “giải quyết”.
Khi mang thai, bạn có thể mắc hội chứng chân không yên (chứng chân bồn chồn), nóng trong hoặc trầm cảm. Những triệu chứng này có thể khiến bạn không thể ngủ yên. Ngoài ra, một số nhà nghiên cứu còn tìm thấy mối liên quan giữa chứng ngừng thở khi ngủ và thức giấc vào ban đêm.
Tuy nhiên, nếu chuyện thức giấc giữa đêm chỉ là do đi tiểu nhiều thì bạn chỉ cần điều trị những vấn đề liên quan đến chuyện tiểu tiện để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Bạn có thể làm gì khác?
Nếu đã cố gắng kiểm soát tình trạng tiểu nhiều vào ban đêm nhưng không cải thiện, bạn nên đến bác sĩ để được kiểm tra. Có thể những bệnh lý khác hoặc một vài tình trạng sức khỏe đã làm cho bàng quang của bạn ít giữ được nước hơn mức cần thiết, bao gồm:

  • U bàng quang
  • U tuyến tiền liệt
  • Bàng quang hoạt động quá mức
  • Viêm kẽ bàng quang
  • Mang thai
  • Béo phì

Những nguyên nhân khiến cơ thể tạo ra quá nhiều nước tiểu, bao gồm:

  • Bệnh tiểu đường
  • Đái tháo
  • Suy gan
  • Bệnh thần kinh: Alzheimer và Parkinson

Nếu sức khỏe của bạn có vấn đề, bạn nên điều trị ngay từ bây giờ để ngăn ngừa vấn đề tiểu đêm.
Khi nào bạn cần đến bác sĩ?
Thức giấc giữa đêm để đi tiểu, thiếu tập trung vào ban ngày hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Khi lớn tuổi, tiểu đêm nhiều cũng làm tăng nguy cơ gặp các tai nạn như té ngã hay gãy xương hông.
Bạn nên làm gì để kiểm soát việc tiểu tiện?
Tạo cho mình một cuốn nhật ký ghi chép tất cả các loại thực phẩm bạn đã dùng cũng như ghi chép về về số lần và thời điểm đi tiểu.  Bằng cách này, bạn sẽ biết:

  • Cách nào để giúp bạn ngủ ngon hơn?
  • Vì sao bạn mệt mỏi dù vào ban ngày?
  • Bạn đã dùng những loại thuốc nào
  • Bất kỳ triệu chứng khác thường mà bạn đang gặp phải.

Sưu tầm

Chủ đề liên quan

thảo luận (3 thảo luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể thảo luận cho chủ đề này nhé.
  • Nhất Chi Mai
    Nhất Chi Mai

    Cách khắc phục
    Để tránh hiện tượng đi tiểu nhiều đặc biệt là về đêm ảnh hưởng đến giấc ngủ thì phụ nữ có thai nên:
    - Phòng chống phù nề: Không nên ngồi quá nhiều và quá lâu một chỗ. Thay vào đó hãy chăm chỉ đứng lên, đi lại. Cũng nên dành thời gian nghỉ ngơi bằng cách nằm xuống và gác chân lên cao một chút sẽ giúp giảm hiện tượng tăng tĩnh mạch, chống phù nề. Ăn nhạt một chút cũng là cách phòng ngừa phù nề hiệu quả cho phụ nữ mang bầu.
    - Cố gắng đi tiểu hết: Nghiêng người về phía trước khi đi tiểu giúp sản phẩm trong bàng quang đi hết ra ngoài, sẽ giúp các thai phụ bớt buồn tiểu sớm hơn.
    - Uống ít nước trước giờ ngủ: 1-2 giờ trước khi đi ngủ, chị em không nên uống nước để giữ cho bàng quang không bị tích nước nhiều. Hãy cố gắng uống đủ nước trong ngày là được.
    - Hạn chế đồ uống lợi tiểu: Những đồ uống, thực phẩm có tác dụng lợi tiểu như trà, cà phê, dưa hấu, dưa chuột, cà chua… nên hạn chế trong thai kỳ hoặc không nên sử dụng trước giờ đi ngủ.
    - Thư giãn: Tâm lý căng thẳng có thể khiến mẹ bầu đi tiểu thường xuyên hơn đối với cả người không có thai. Vì vậy, các mẹ cần tạo cho mình tâm lý thoải mái, đặc biệt đừng bao giờ coi việc đi tiểu nhiều là vấn đề quá rắc rối.

    Trần Thị Kim Anh
    Trần Thị Kim Anh

    Hiện tượng phù nề khi mang thai theo em thấy phần nhiều do để cơ thể tăng cân nhanh (ở nhiều người là do quá mê mẩn việc uống sữa theo chỉ định của 1 số bác sĩ) khả năng vận động vào tg này lại hạn chế và kém nhanh nhẹn hơn bt nên dẫn đến máu huyết kém lưu thông rồi cả chân tay cứ múp míp dần ra (may mắn quá em gần sinh mà ko hề bị hiện tượng này :p)

  • Nhất Chi Mai
    Nhất Chi Mai

    Nguyên nhân
    Thai chèn ép vào bàng quang:
    - Ở thời kỳ đầu thai nghén tử cung phát triển nhanh, ép vào sát mặt sau của bàng quang và đẩy bàng quang lên phía trên, từ đó kích thích bàng quang, tạo nên hiện tượng tiểu nhiều, tiểu rắt
    - Ở thời kỳ giữa thai nghén, tử cung lên cao, không ép vào bàng quang nữa, giải trừ sức ép của bàng quang. Song cuối thời kỳ thai nghén, đầu thai nhi nằm trong xương chậu lại ép vào bàng quang, khiến dung tích bàng quang lại bị thu hẹp.
    Sự thay đổi nội tiết tố: Một thời gian ngắn sau khi có thai, những thay đổi của nội tiết tố khiến máu chảy qua thận nhanh hơn, làm bàng quang nhanh đầy hơn.
    Tăng sự đào thải ở thận: Trong quá trình mang thai, lượng máu trong cơ thể tăng lên đến 50% so với trước khi có thai. Điều này dẫn đến rất nhiều chất lỏng dư thừa được xử lý thông qua thận và cuối cùng dẫn đến bàng quang.

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • nguyễn thị thoan
    • 408 chủ đề | 
    • 12351 trả lời
    tích lũy được 61 điểm
    1
  • Mẹ Kem
    • 580 chủ đề | 
    • 7204 trả lời
    tích lũy được 57 điểm
    2
  • mẹ xí muội
    • 161 chủ đề | 
    • 2119 trả lời
    tích lũy được 26 điểm
    3
  • Lan Nguyễn
    • 315 chủ đề | 
    • 7493 trả lời
    tích lũy được 23 điểm
    4
  • tạ trinh
    • 1 chủ đề | 
    • 124 trả lời
    tích lũy được 14 điểm
    5
 

Kết nối facebook