Chủ đề: Top 8 ‘ dũng sỹ” chống táo bón cho trẻ

1. Nước lọc:
Uống không đủ nước dẫn đến giảm tỷ lệ nước trong thành phần của phân và gây táo bón. Bình thường trong thành phần của phân chứa khoảng 75-78% nước. Nếu tỷ lệ nước trong phân giảm xuống còn 50% đã làm khối phân khó di chuyển theo ruột già, còn nếu tỷ lệ nước trong phân xuống còn 20% thì khối phân hoàn toàn bị tắc.

Để bổ sung nước cho bé, bên cạnh nước lọc và sữa thì mẹ còn có thể cho bé uống nước hoa quả để tăng thêm vitamin nhé.

2. Sữa chua
Tác dụng của sữa chua là không phải bàn cãi trong việc bổ sung vi khuẩn đường ruột, giúp bé tiêu hóa dễ dàng hơn. Việc duy trì ăn sữa chua hàng ngày sẽ giúp bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

3. Gạo lức
Gạo lức chứa nhiều chất xơ và chất pectin tạo điều kiện thuận lợi cho các chủng vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển, ức chế quá trình gây thối, ngoài ra các chất độc hại sẽ bám vào các chất xơ và được thải ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, gạo lức giúp tăng khối lượng phân – kích thích lên thành ruột, gây tăng nhu động ruột và gây cảm giác mót đại tiện.

Tiếp theo là danh sách những thực phẩm chứa nhiều Magie đầu bảng, giúp nâng cao nhu động ruột, tạo cảm giác mót đại tiện:

4. Đu đủ xanh (Mẹ có thể cho đu đủ xanh vào khi ninh cháo cho bé, để các enzym và chất cần thiết tiết ra, sau đó vớt bỏ đu đủ đi nhé)

5. Chuối tiêu

6. Khoai lang

7. Khoai sọ

8. Rau dền

Chủ đề liên quan

thảo luận (2 thảo luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể thảo luận cho chủ đề này nhé.
Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Mẹ Kem
    • 575 chủ đề | 
    • 7178 trả lời
    tích lũy được 102 điểm
    1
  • mẹ xí muội
    • 160 chủ đề | 
    • 2094 trả lời
    tích lũy được 67 điểm
    2
  • nguyễn thị thoan
    • 404 chủ đề | 
    • 12298 trả lời
    tích lũy được 32 điểm
    3
  • Lan Nguyễn
    • 315 chủ đề | 
    • 7493 trả lời
    tích lũy được 23 điểm
    4
  • Lưu Thị Dung
    • 2 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 11 điểm
    5
 

Kết nối facebook