Chủ đề: Thực phẩm làm con kém thông minh

1. Nhóm thực phẩm ăn vặt

Những thức ăn chứa nhiều chất béo (như khoai tây chiên, hotdog) có thể làm thay đổi các hóa chất trong não, dẫn đến các triệu chứng như lo lắng, hồi hộp. Bên canh đó, các loại thực phẩm ăn vặt chứa nhiều chất béo cũng ảnh hưởng đến việc sản sinh ra dopamine – một chất sản sinh ra cảm giác hạnh phúc, tăng khả năng nhận thức, năng lực học tập, sự tỉnh ngủ và khả năng ghi nhớ.

2. Nhóm thực phẩm chứa nhiều đường

Các mẹ nên biết rằng, không chỉ bé mà cả người lớn nếu tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều đường, về lâu dài có thể sẽ gây ra các vấn đề về thần kinh. Mặt khác, đường ngăn cản khả năng tìm hiểu, suy đoán, sáng tạo của bé trong độ tuổi khám phá học hỏi.

3. Nhóm thực phẩm chiên hoặc chế biến sẵn

Những thực phẩm chế biến sẵn đều chứa hóa chất: màu, chất phụ gia, chất tạo hương vị, chất bảo quản… Và các chất này hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của bé.

Các loại thực phẩm chiên hay chế biến sẵn, nếu ăn quá nhiều sẽ dần dần phá hủy các tế bào thần kinh não. Điều này rõ ràng tai hại vì não bé đang trong giai đoạn hoàn thiện và phát triển.

4. Nhóm thực phẩm mặn

Ăn quá mặn ảnh hưởng đến huyết áp và tim mạch. Và hơn thế nữa, thực phẩm chứa một lượng muối (natri) lớn có thể ảnh hưởng đến chức năng nhận thức của não, làm giảm khả năng suy nghĩ của con người.

Trẻ con là đối tượng cần bổ sung những thực phẩm bổ não nhất, chính vì thế khi bé dưới 1 tuổi mẹ tuyệt đối không nên nêm muối vào thức ăn dặm của con.

5. Nhóm thực phẩm chứa chất ngọt nhân tạo

Chất ngọt nhân tạo có thể hiểu là đường ăn kiêng, tuy rằng chúng ít calo nhưng lại gây hại nhiều hơn lợi. Nếu tiêu thụ trong thời gian dài, chất ngọt nhân tạo này có thể gây tổn thương não và ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, làm giảm sự nhạy bén tinh tế và sáng tạo trong suy nghĩ của bé.

(ST)

Chủ đề liên quan

thảo luận (0 thảo luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể thảo luận cho chủ đề này nhé.
    Chủ đề này chưa có bình luận, bạn hãy là người đầu tiên đóng góp ý kiến cho chủ đề này nhé!
Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Emma
    • 5 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 50 điểm
    1
  • Mẹ Kem
    • 529 chủ đề | 
    • 7045 trả lời
    tích lũy được 43 điểm
    2
  • Mẹ Ớt
    • 375 chủ đề | 
    • 12454 trả lời
    tích lũy được 37 điểm
    3
  • Hoangminh Nguyenhoangminh
    • 10 chủ đề | 
    • 1 trả lời
    tích lũy được 30 điểm
    4
  • Lê Thị Qúy Mến
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    5
 

Kết nối facebook