Chủ đề: Thực phẩm có lợi cho bé theo từng tháng tuổi

🍅🍅 Sữa mẹ luôn là thực phẩm tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Tuy vậy, theo thời gian mẹ cần bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng để bé phát triển toàn diện một cách tốt nhất.
🍅 Trẻ từ 4 – 6 tháng tuổi
Thức ăn cho trẻ dưới sáu tháng tuổi chủ yếu vẫn là sữa mẹ. Bé ở độ tuổi này chỉ nên dùng sữa mẹ, nếu mẹ không đủ sữa thì chỉ nên cho bé uống sữa công thức theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng.
Giai đoạn này, mẹ cũng nên tập cho bé ăn dặm với ngũ cốc và bột yến mạch.
🍅 Từ 6 tháng tuổi
Thời gian này bé bắt đầu ăn dặm tốt hơn nên có thể làm quen với một số loại hoa quả như bơ. Quả bơ không chỉ giúp giảm tải cho hệ tiêu hóa non trẻ mà còn hỗ trợ rất tốt cho sự phát triển trí não bé, tác dụng tuyệt vời với hệ miễn dịch.
Bơ cung cấp hàm lượng lớn chất xơ, protein, acid folic, kẽm, thivamin, vitamin A, E, D. Có thể nghiền nhuyễn quả bơ kết hợp với ngũ cốc, rau củ hoặc trái cây dễ ăn để thay đổi khẩu vị.
Bên cạnh đó, ở độ tuổi này bé cần lượng lớn canxi để phát triển xương, chiều cao nên việc bổ sung thêm khoai lang sẽ giúp cung cấp vitamin A, E; hỗ trợ sáng mắt, dáng cao, phát triển trí não toàn diện, tốt cho hệ thần kinh.
Hơn nữa, chất xơ trong khoai lang cần thiết để phòng tránh nguy cơ táo bón.
🍅 Từ 7 tháng tuổi
Từ giai đoạn này, bé rất cần bổ sung thêm các protein, sắt, vitamin B6, kẽm nên thịt bò, gà, thịt lợn sẽ giúp bé bổ sung dưỡng chất cần thiết trong thời gian này.
Bên cạnh đó, canh xương hầm cũng là giải pháp hiệu quả để tăng cường canxi cho bé.
🍅 Từ 9 tháng tuổi
Sữa chua cung cấp lượng nhỏ lactose và nhiều lacttase nên sẽ là thực phẩm hoàn hảo nhất để phòng chống bệnh đường ruột. Thực phẩm này còn đem lại dinh dưỡng tuyệt vời cung cấp protein, chất béo, calci,, phốt pho, kali cùng vitamin D, sắt, kẽm.
🍅 Từ 11 tháng tuổi
Củ cải đường sẽ là tốt nhất với bé sau 10 tháng tuổi. Bởi lẽ, nó cung cấp những thành phần quan trọng như kali, beta – caretene tốt cho sự phát triển toàn diện cho bé./.

(ST)
 

 

Chủ đề liên quan

thảo luận (6 thảo luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể thảo luận cho chủ đề này nhé.
  • Loan Thanh
    Loan Thanh

    Đọc bài này mình hiểu thêm về nhiều thức ăn thích hợp cho từng loại tuổi như thế nào và công dụng ra sao

    Phạm Ngọc Ánh
    Phạm Ngọc Ánh

    Em note lại làm kinh nghiệm cho tập 2 ạ

  • Loan Thanh
    Loan Thanh

    Mình cho con cũng ăn đa dạng vì nghĩ bé cần làm quen với nhiều thứ tốt hơn trừ mật ong khi bé dưới 1 tuổi

    Phạm Ngọc Ánh
    Phạm Ngọc Ánh

    Vâng trẻ dưới 1 tuổi không nên cho uống mật ong đó chị

  • kt_pham
    kt_pham

    Sau 6 tháng mẹ cần linh hoạt trong cách chế biến các món ăn dặm cho con. Món canh xương hầm không nên ăn nhiều vì dễ gây khó tiêu ở bé, mẹ nên chế biến làm sao cho con ăn cả nước lẫn cái thì mới tốt nhé

    Phạm Ngọc Ánh
    Phạm Ngọc Ánh

    Cảm ơn mẹ đã chia sẻ kinh nghiệm nhé!

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Mẹ Kem
    • 575 chủ đề | 
    • 7178 trả lời
    tích lũy được 102 điểm
    1
  • mẹ xí muội
    • 160 chủ đề | 
    • 2094 trả lời
    tích lũy được 67 điểm
    2
  • nguyễn thị thoan
    • 404 chủ đề | 
    • 12298 trả lời
    tích lũy được 32 điểm
    3
  • Lan Nguyễn
    • 315 chủ đề | 
    • 7493 trả lời
    tích lũy được 23 điểm
    4
  • Lưu Thị Dung
    • 2 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 11 điểm
    5
 

Kết nối facebook