Chủ đề: Thủ phạm gây táo bón ở bé

Chế độ ăn uống sai cách là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng táo bón ở trẻ em. Đặc biệt, bé trong giai đoạn khó chịu, không đi tiêu được mà mẹ cần tránh cho bé ăn các thực phẩm dưới đây nếu không muốn con thường xuyên bị táo bón.
Các loại bánh

Các loại bánh ngọt, bánh nướng, bánh quy… các bé đều thích ăn nhưng lại chứa  carbonhydrate lớn và hầu như không có chất xơ. Nếu cho bé ăn nhiều không chỉ làm cho tình trạng táo bón kéo dài mà còn khiến cho bé có nguy cơ mắc các bệnh răng miệng và béo phì. Vì vậy, nếu cho bé ăn nhiều bánh ngọt thì hãy thay đổi thực đơn hàng ngày bằng nhiều trái cây tươi.
Chuối
Nghe có vé vô lý vì các mẹ thường nghĩ rằng cho con ăn chuối thì làm sao có thể bị táo bón, trong chuối có nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng. Ăn 1-2 quả mỗi ngày sẽ tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Tuy nhiên, với hệ tiêu hóa còn non nớt của mình, bé sẽ không thể hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng trong cùng một lúc. Vì vậy, các mẹ chỉ nên cho bé ăn một lượng nhỏ vừa đủ, tránh cho bé ăn quá nhiều sẽ làm cho tình trạng táo bón ngày càng trở nên tồi tệ hơn
Thực phẩm chiên, rán, có nhiều dầu mỡ
Khoai tây chiên, bánh bao chiên, gà rán… là những món khoái khẩu của trẻ nhỏ. Tuy nhiên chúng rất nhiều dầu mỡ làm mất nhiều thời gian tiêu hóa, là nguyên nhân chủ yếu làm cho trẻ bị táo bón. Mẹ hãy cho bé ăn nhiều món luộc, hấp thay vì chiên xào nhé!
 Socola
Tương tự như bánh ngọt, socola cũng không chứa chất xơ. Là một món ăn hấp dẫn nhiều người thích nhưng lại không mấy bổ dưỡng cho trẻ em. Chất caffein trong socola sẽ làm cho bé đi tiểu nhiều hơn nên gây ra tình trạng táo bón. Ngoài socola ra, mẹ cũng hạn chế cho trẻ ăn nhiều thực phẩm chứa caffein.
Các chế phẩm từ sữa
Sữa công thức, sữa đặc, phô mai, kem bơ… đều có hàm lượng chất béo và đường cao trong khi đó lại thiếu chất xơ. Ngoài ra, nhiều mẹ vì muốn con hấp thu nhiều chất dinh dưỡng trong sữa mà rút bớt đi lượng nước khi pha. Điều này không tốt một chút nào, sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của bé. Mẹ nên pha đúng tỉ lệ in trên bao bì sản phẩm và cho con uống thêm nhiều nước để cho hệ tiêu hóa của bé hoạt động được dễ dàng hơn.
Ngũ cốc
Các loại ngũ cốc đã qua chế biến, dùng ăn sẵn nhiều chất bột nhưng lại ít chất xơ nên dễ làm cho con bị táo bón. Vì vậy, nếu muốn cho con ăn ngũ cốc mẹ hãy lựa những loại ngũ cốc nguyên hạt, chưa qua chết biến là tốt nhất.
Ngoài ra, mẹ nên cho trẻ ăn những thực phẩm nhiều chất xơ và giàu lợi khuẩn probiotic, hoặc sử dụng thêm men vi sinh chứa 2 thành phần là probioticprebiotic để tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, cải thiện được tình trạng táo bón nhanh chóng.
(st)
 

Chủ đề liên quan

thảo luận (8 thảo luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể thảo luận cho chủ đề này nhé.
  • Phan Thị Thanh Hoài
    Phan Thị Thanh Hoài

    Trộm vía con không bị táo bón chỉ lúc nào mọc răng con bị đi tướt chớ output con đẹp lắm, con siêng ăn rau xanh và trai cây lắm nè

  • Phan Thị Thanh Hoài
    Phan Thị Thanh Hoài

    Con có dùng phô mai, ngũ cốc và ăn sữa chua nè

  • Phan Thị Thanh Hoài
    Phan Thị Thanh Hoài

    Socola với thực phẩm chiên rán thì con em chả đụng tới

  • Phan Thị Thanh Hoài
    Phan Thị Thanh Hoài

    Chuối mà ăn nửa quả con không chịu đâu con đòi ăn thêm phải ăn hết 1 quả chuối con mới chịu cơ

  • Phan Thị Thanh Hoài
    Phan Thị Thanh Hoài

    Con trai mình cũng ăn nhiều bánh ngọt nhưng bù lại con rất thích ăn trái cây lắm nè

  • Loan Thanh
    Loan Thanh

    Nếu ăn socola vừa phải có tác dụng bảo vệ tim mạch rất tốt còn chuối ăn ít nhuận trường ăn nhiều chất đường trong chuối sẽ làm cho bé bị bón

  • Loan Thanh
    Loan Thanh

    Mẹ cũng có thể mua về rồi làm để đảm bảo vệ sinh an toàn cho bé nhé! nhưng ăn ít và socola cũng vậy, nóng lắm các mẹ ơi

  • Loan Thanh
    Loan Thanh

    Mình chẳng cho con ăn nhiều đồ chiên rán vừa nóng vừa gây hại về trí thông minh nhưng các bé đa số thích những món này lắm

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Mẹ Kem
    • 579 chủ đề | 
    • 7191 trả lời
    tích lũy được 78 điểm
    1
  • mẹ xí muội
    • 160 chủ đề | 
    • 2094 trả lời
    tích lũy được 56 điểm
    2
  • nguyễn thị thoan
    • 404 chủ đề | 
    • 12298 trả lời
    tích lũy được 32 điểm
    3
  • Lan Nguyễn
    • 315 chủ đề | 
    • 7493 trả lời
    tích lũy được 23 điểm
    4
  • Lưu Thị Dung
    • 2 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 11 điểm
    5
 

Kết nối facebook