Chủ đề: Tác dụng của chất béo với trẻ nhỏ

Đừng nghĩ rằng vì  chất béo cho trẻ con ăn sẽ dể bị béo phì mà thôi không cho chúng ăn, mà nên cho chúng ăn một cách hợp lý các mẹ ạ.

việc sử dụng chất béo hợp lý là cực kỳ cần thiết cho sự phát triển bởi vì chất béo chiếm đến 70 – 85% cấu tạo của não và dây thần kinh. Vì vậy, trẻ cần năng lượng, chất béo rất nhiều.

Để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ, khi nấu cháo, bạn cần cho trẻ ăn cả bã thịt và rau, kèm thêm dầu mỡ để tăng chất béo. Chất đạm có trong thịt, cá, tôm… dù có nấu bao lâu vẫn tồn ở bã thịt. Nếu trẻ chỉ ăn nước mà không ăn cái sẽ bị thiếu chất đạm dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu máu. Còn các loại vitamin C, E, A, sắt, kẽm… có trong rau củ chỉ hòa tan vào nước một lượng ít, trẻ sẽ bị táo bón nếu chỉ cho ăn nước do thiếu chất xơ.

Một tác hại nữa của cháo, bột hoặc cơm nếu trộn với nước hầm xương mà không có rau, thịt, sẽ tạo cho trẻ cảm giác dễ nuốt. Lâu dần, trẻ sẽ hình thành thói quen lười nhai, hay ngậm thức ăn, dẫn đến chán ăn. Nhai đóng vai trò rất quan trọng đối với sự tiêu hóa thức ăn. Nhai không chỉ làm nhỏ thức ăn, trộn lẫn chúng với nước bọt chứa men tiêu hóa mà còn tác động đến hệ xương hàm của trẻ.

Chủ đề liên quan

thảo luận (9 thảo luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể thảo luận cho chủ đề này nhé.
  • Mẹ Cà Chua
    Mẹ Cà Chua

    Em vẫn cho dầu ăn vào trong cháo nấu cho con ăn, thế cũng là bổ sung chất béo rồi.

    Wendy Bui
    Wendy Bui

    có rồi ... đó cũng là một cách tốt mà.

  • Sweetie Pearl
    Sweetie Pearl

    Vậy xương hầm hạn chế cho bé ăn hay sao ta?

    Wendy Bui
    Wendy Bui

    đúng rồi.. xưa giờ cứ nghĩ là tốt nhưng thực ra hầm xương hết chất dinh dưỡng bé ăn nguy hiểm, nên cho bé ăn thịt băm thay vì ăn xương hầm

  • Bùi Lan Anh
    Bùi Lan Anh

    mỗi ngày em vẫn cho con ăn chất béo thông qua dầu mở, và thịt mỡ đó chứ, nhưng nếu trẻ con còn bé quá sao cho nó ăn nhỉ?

    Wendy Bui
    Wendy Bui

    thì có thể cho vào cháo cho con ăn nhé mẹ

  • Bầu Trời Bé Con
    Bầu Trời Bé Con

    bé nhà mình vẫn thường xuyên cho con ăn chất béo ... đủ năng lượng cho con hoạt động chứ

    Wendy Bui
    Wendy Bui

    hjhj đúng rùi... hãy giúp con phát triển toàn diện mẹ nhé

  • Nguyễn Thị Thúy Uyên
    Nguyễn Thị Thúy Uyên

    chính xác, cần bổ sung thêm dầu vào khẩu phần ăn cho trẻ nhé!

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Mẹ Kem
    • 579 chủ đề | 
    • 7191 trả lời
    tích lũy được 98 điểm
    1
  • mẹ xí muội
    • 160 chủ đề | 
    • 2108 trả lời
    tích lũy được 56 điểm
    2
  • nguyễn thị thoan
    • 404 chủ đề | 
    • 12298 trả lời
    tích lũy được 31 điểm
    3
  • Lan Nguyễn
    • 315 chủ đề | 
    • 7493 trả lời
    tích lũy được 23 điểm
    4
  • nguyễn lan
    • 2 chủ đề | 
    • 199 trả lời
    tích lũy được 11 điểm
    5
 

Kết nối facebook