Chủ đề: Những vị trí làm mẹ bầu đau nhiều khi mang thai

1. Ngực : Giai đoạn đầu mang thai ngực của mẹ bầu rất nhạy cảm ,và 3 tháng cuối thì sẽ cảm thấy khó chịu đau nhức vì ngực lúc này đang bắt đầu  tiết sữa non .Để giảm đau các mẹ bầu nên chọn loại áo ngực mềm ,không tạo áp lực lên ngực và thường xuyên dùng khăn mềm để vệ sinh ngực

2. Lưng: các mẹ trong thai kỳ thường bị đau nhiều ở phần thắt lưng. Khi bụng bầu to dần lên lưng sẽ bị kéo cong về phía trước,nguyên nhân có thể là do các khớp bị nới lỏng hoặc cơ bắp bị yếu đi. Để giảm đau mẹ bầu nên nghỉ ngơi nhiều,tránh ngồi quá lâu,nên đi lại nhẹ nhàng .

3. Chân: Mẹ bầu thường bị đau chân trong quá trình mang thai nhất là bàn chân vì khi bụng càng to,trọng lượng cơ thể tăng lên lúc này  xương và các khớp xương cũng bị suy yếu nên khiến mẹ bầu hay bị đau chân. Để giảm đau trong trường hợp này thì các mẹ không nên ngồi quá lâu hay đứng một chỗ, nên đặt chân cao khi ngồi hoặc nằm để tránh bị phù nề

4.Dạ dày: Mẹ bầu cũng dễ bị trào ngược axit trong dạ dày do cơ quan nội tạng của mẹ ngày càng bị áp lực khi thai nhi trong tử cung lớn dần. Đôi khi hiện tượng này khiến các mẹ có cảm giác bị đau dạ dày ghê gớm. Để triệu chứng này thuyên giảm, các mẹ có nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày, uống nhiều nước, ưu tiên ăn các chất xơ. Để tránh bị trào ngược dạ dày thì sau khi ăn các mẹ cũng không nên nằm ngay nhé.

Chúc các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh nhé!

(Sưu tầm)

Chủ đề liên quan

thảo luận (11 thảo luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể thảo luận cho chủ đề này nhé.
  • Vyvy
    Vyvy

    mình 9 tuần nghén vào buổi chiều kinh khủng, đau lưng và hay đói

    Hồng Nguyễn
    Hồng Nguyễn

    Chào bạn
    Mình cũng đang 9w
    Cũng nghén vào buổi chiều
    Nhưng ko thấy đói, chưa tăng được lạng nào luôn
    Ngta nói ng nghén buổi chiều là sinh con trai hả bạn ????????????

  • Lin Nana
    Lin Nana

    Mình bầu tuần 9 mà bắt đầu thấy cơn ốm nghén nhiều hơn,thôi thì cũng đỡ lo vì còn biết con ở bên mìn, chư k nghén j nữa thì lo lắm hixx

  • Phạm Thị Tâm
    Phạm Thị Tâm

    sao mình bầu 9 tuần rồi mà không hề thấy bất kì dấu hiệu ốm nghén nào hết,có sao không ạ?

    Trương Thanh Trâm
    Trương Thanh Trâm

    Bình thường mà chị! Ngủ nhiều ăn nhiều cũng là nghén đó chị ạ! Không nhất thiết phải ói hay đau lưng hay nhức mỏi gì mới gọi là nghén đâu.

  • trực
    trực

    hay lắm, cám ơn MB

  • trực
    trực

    hay lắm, cám ơn MB

  • Đinh thanh huệ
    Đinh thanh huệ

    Em bị đau lưng kinh khủng luôn ạ,đêm muốn dậy đi vệ sinh gần như phải bò xuống giường ấy

    Trương Thanh Trâm
    Trương Thanh Trâm

    Không nên đấm bóp cho đỡ đau lưng nha chị! Xoa nhẹ nhàng nằm đúng tư thế sao cho đỡ đau lưng là được.

  • Đinh thanh huệ
    Đinh thanh huệ

    Em bị đau lưng kinh khủng luôn ạ,đêm muốn dậy đi vệ sinh gần như phải bò xuống giường ấy

    Trương Thanh Trâm
    Trương Thanh Trâm

    Không nên đấm bóp cho đỡ đau lưng nha chị! Xoa nhẹ nhàng nằm đúng tư thế sao cho đỡ đau lưng là được.

  • Ngọc Huyền
    Ngọc Huyền

    đúng rồi đó các mom. Đau lưng và đau tí là nhiều nhất đó. mệt mỏi lắm cơ. xương sống cong dần nên đau lắm khi làm việc và cúi đó.

  • MeiLe
    MeiLe

    mình thì đau xương chậu và đau lưng :)

  • Nắng Mùa Thu
    Nắng Mùa Thu

    Ồ đúng rồi đó mẹ

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Mẹ Kem
    • 580 chủ đề | 
    • 7196 trả lời
    tích lũy được 108 điểm
    1
  • mẹ xí muội
    • 160 chủ đề | 
    • 2108 trả lời
    tích lũy được 56 điểm
    2
  • nguyễn thị thoan
    • 405 chủ đề | 
    • 12333 trả lời
    tích lũy được 45 điểm
    3
  • Lan Nguyễn
    • 315 chủ đề | 
    • 7493 trả lời
    tích lũy được 23 điểm
    4
  • nguyễn lan
    • 2 chủ đề | 
    • 199 trả lời
    tích lũy được 11 điểm
    5
 

Kết nối facebook