Chủ đề: Những sai lầm của mẹ khi cho bé ăn sữa chua

   Như các mẹ cũng biết sữa chua rất tốt nó cung cấp canxi, cung cấp lợi khuẩn giúp cân bằng hệ tiêu hóa, bổ sung protein phù hợp, trung hòa kháng sinh, ngoài ra còn giúp bé duy trì trọng lượng cơ thể. Nhưng cho bé ăn sữa chua như thế nào mới là đúng và tốt cho sức khỏe cho con. Sau đây là một số hiểu lầm khi ăn sữa chua, có mẹ nào mắc phải thì nên cho bé ăn đúng nhé.

  1. Cho con ăn càng nhiều sữa chua càng tốt.

    Mẹ nghĩ rằng, sữa chua dễ tiêu, giàu dinh dưỡng lại giúp tăng cường tiêu hóa nên  cho rằng trẻ ăn càng nhiều sữa chua càng tốt. Nhưng sự thật: Nếu ăn quá nhiều sữa chua sẽ làm ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày và khả năng bài tiết chất xúc tác tiêu hóa. Hậu quả là làm mất cảm giác thèm ăn thay vì thèm ăn. Vì vậy, chỉ nên cho trẻ ăn từ 60g (hơn 1/2 hũ) đến tối đa 300g/ ngày. Cụ thể, với trẻ mới tập ăn, chỉ cho trẻ ăn khoảng 2-3 thìa/lần và tăng dần lên, tối đa là 50g/ngày(1/2 hũ). Nếu trẻ muốn ăn hơn thì cần theo dõi hệ tiêu hóa của trẻ để cân đối nhưng không quá 300g/ngày.

  2. Không cho con ăn sữa chua vào buổi tối. 

   Đây là sai lầm thường gặp nhất của các bà mẹ bắt đầu tập cho con ăn sữa chua, vì nghĩ rằng tối rồi ăn sữa chua sẽ không có tác dụng gì, lại phí tiền. nhưng sự thật là không cho trẻ ăn sữa chua buổi tối là mẹ đã bỏ qua “thời điểm vàng” giúp con tận dụng tối đa lượng canxi có trong sữa chua. Vì vậy, tốt nhất sau khi ăn tối khoảng 30 phút – 2 tiếng nên cho trẻ ăn thêm sữa chua.

 3. Cho con ăn sữa chua lúc đói.

    Nếu uống sữa hoặc ăn sữa chua khi đói nó rất dễ rất dễ dàng kích thích đường tiêu hóa, khiến dinh dưỡng trong sữa chua chưa kịp hấp thụ hết đã bị bài tiết ra ngoài. Ngoài ra còn làm ảnh hưởng tiêu cực đến dạ dày của bé.

  4. Mẹ cho rằng sữa chua nào cũng như nhau.

    Đúng là sữa chua được làm từ sữa và lợi khuẩn; chất đạm trong sữa chua dễ tiêu hóa hơn; đường lactose được chuyển hóa giúp cơ thể dễ hấp thu hơn nhưng đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, nhu cầu đạm rất thấp nên sữa chua cần được làm từ sữa công thức phù hợp với tháng tuổi của trẻ. Còn với trẻ trên 6 tháng tuổi thì nên sử dụng sữa chua có thành phần chủ yếu là sữa tươi nguyên kem (chất béo trong sữa rất cần cho sự phát triển của trẻ nhỏ) và bổ sung các vi khuẩn có lợi cho tiêu hóa.

  5. Cho con ăn sữa chua trước bữa ăn.

    Mẹ cho rằng, cho ăn sữa chua trước bữa ăn sẽ giúp bé ăn được nhiều hơn và tiêu hóa tốt hơn. Nhưng thực tế, điều này sẽ làm sữa chua bị mất tác dụng vì khuẩn lactic trong sữa bị dịch vị tiêu diệt. Do đó, thời điểm tốt nhất để ăn sữa chua là sau bữa chính, sau khi uống thuốc khoảng 2 tiếng. Lúc này khuẩn trong sữa chua sẽ có môi trường phù hợp nhất, góp phần tiêu hóa thức ăn, hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả.

    Hãy là các bà mẹ thông thái về việc cho con ăn uống nhé. Mẹ nào sai thì nên sửa lại cách cho con ăn sữa chua, còn mẹ nào còn phân vân về dinh dưỡng của sữa chua thì nên đọc và cho con ăn một cách khoa học để con khỏe mạnh nô đùa nè.

Chủ đề liên quan

thảo luận (3 thảo luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể thảo luận cho chủ đề này nhé.
  • Nguyễn Thị Hạnh
    Nguyễn Thị Hạnh

    Đúng đó.cảm ơn mẹ Dự

  • Vuumyka
    Vuumyka

    Dung roi chi cho an it thoi ma phai dung cach moi co tác vung hieu qua

    Đỗ Dự
    Đỗ Dự

    bé nhà em ngày cho an 2 hộp y rằng hôm đó đi ngoài nhiều lém à.

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Mẹ Kem
    • 580 chủ đề | 
    • 7196 trả lời
    tích lũy được 108 điểm
    1
  • mẹ xí muội
    • 160 chủ đề | 
    • 2108 trả lời
    tích lũy được 56 điểm
    2
  • nguyễn thị thoan
    • 405 chủ đề | 
    • 12333 trả lời
    tích lũy được 45 điểm
    3
  • Lan Nguyễn
    • 315 chủ đề | 
    • 7493 trả lời
    tích lũy được 23 điểm
    4
  • nguyễn lan
    • 2 chủ đề | 
    • 199 trả lời
    tích lũy được 11 điểm
    5
 

Kết nối facebook