Chủ đề: Mẹo nhỏ giúp mẹ bầu có giấc ngủ ngon

Với chiếc bụng quá khổ và tâm trạng nhiều biến đổi, các mẹ bầu thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ. Cùng chia sẻ các mẹo nhỏ để giúp mẹ có giấc ngủ ngon hơn nào!

Chủ đề liên quan

thảo luận (8 thảo luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể thảo luận cho chủ đề này nhé.
  • Mẹ Misa
    Mẹ Misa

    gì nữa nhỉ, các mom bơi vào chia sẻ với nhé

  • Mẹ Misa
    Mẹ Misa

    Lựa chọn tư thế ngủ thích hợp (tùy theo từng giai đoạn thai kỳ).

  • Mẹ Misa
    Mẹ Misa

    Thả lỏng đầu óc và tưởng tượng về những điều mình thích.

  • Mẹ Misa
    Mẹ Misa

    Massage cơ thể nhẹ nhàng

  • Mẹ Misa
    Mẹ Misa

    Uống một ly sữa ấm trước khi ngủ khoảng 30 phút – 1 tiếng.

  • Mẹ Misa
    Mẹ Misa

    Không uống quá nhiều nước vào buổi tối.

  • Mẹ Misa
    Mẹ Misa

    Tắm hoặc ngâm chân nước ấm trước khi ngủ.

  • Mẹ Misa
    Mẹ Misa

    Mặc đồ ngủ rộng, thoải mái.

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Mẹ Kem
    • 603 chủ đề | 
    • 7318 trả lời
    tích lũy được 53 điểm
    1
  • ngô cẩm loan
    • 1 chủ đề | 
    • 192 trả lời
    tích lũy được 22 điểm
    2
  • ha cong huy
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    3
  • MarryBaby
    • 224 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 431 chủ đề | 
    • 12873 trả lời
    tích lũy được 15 điểm
    5
 

Kết nối facebook