Chủ đề: Khi nào nên bổ sung canxi cho trẻ

Nhiều bậc cha mẹ nghĩ rằng, cứ bổ sung canxi cho trẻ giúp trẻ không bị còi xương. Nhưng thực tế, điều này không hề đơn giản, bổ sung không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe của trẻ. Vậy, bổsung canxi như thế nào để có hiệu quả cho cơ thể mới là điều quan trọng.
Không phải cứ uống canxi, đưa canxi vào cơ thể thật nhiều là tốt. Thực tế cho thấy, thừa cái gì quá cũng không tốt. Cơ thể không hấp thu được.

Theo thạc sĩ Lê Thị Hải, Viện Dinh dưỡng quốc gia, thiếu vitamin D và canxi trẻ sẽ bị còi xương. Nếu trẻ rơi vào nhóm có nguy cơ thiếu các vi chất này hoặc nghi ngờ chế độ ăn hằng ngày không cung cấp đủ thì việc bổ sung là cần thiết. Tuy nhiên, uống bổ sung như thế nào thì cần theo sự hướng dẫn của bác sĩ, không nên tự uống. Nếu cơ thể trẻ thừa canxi dẫn đến gây mệt mỏi, chán ăn, sỏi thận, tăng huyết áp…, xương cốt hóa sớm trẻ có thể bị thấp chiều cao. Trong khi đó, thừa vitamin D có thể làm cho trẻ chán ăn, mệt mỏi, nôn, dày màng xương, có trường hợp có thể bị thiểu năng, giảm trí tuệ. Có trường hợp bổ sung Vitamin D quá nhiều có thể gây suy thận, tử vong.

Bổ sung canxi cho trẻ như thếnào?

Để cung cấp đủ canxi cho trẻ nhỏ, cha mẹ nên có chế độ ăn uống khoa học cho trẻ. Sữa và những chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua…) là những nguồn thực phẩm chứa nhiều canxi nhất. Sữa nguyên kem và sữa tươi có hàm lượng canxi như nhau. Ngoài ra, các loại rau lá có màu xanh sậm, hải sản (tôm, cua, sò), cá, đậu… cũng là những nguồn cung cấp canxi tự nhiên cho cơ thể.Ngoài chế độ ăn uống, các bậc phụ huynh cũng cần lưu ý cho con mình thường xuyên được tắm nắng, vận động ngoài ánh nắng để tăng cường hấp thu vitamin D và canxi.

Nếu được chỉ định dùng thuốc canxi, các bậc cha mẹ nên cho trẻ uống tốt nhất vào buổi sáng, sau khi ăn một giờ.

Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu canxi

– Trẻ quấy khóc, ngủ không ngon giấc, khi ngủ hay giật mình. Mỗi lần như vậy, trẻ có những cơn khóc thét, co cứng toàn thân, đỏ và tím mặt, cơn khóc kéo dài và có thểnhiều giờ hoặc suốt đêm. Càng dỗ, càng ru, càng cho bú, trẻ càng khóc nhiều, có thể ngưng thở trong cơn khóc.
– Ra nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ.
– Tóc rụng thành đường hình vành khăn sau gáy.
– Hay có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa…

Những trường hợp nặng có thể ngưng thở và thở nhanh, có các cơn tăng nhịp tim và có thể gây suy tim. Trẻ bị còi xương nặng do thiếu canxi thì thóp chậm liền, đầu bẹt, lồng ngực dô, chân vòng kiềng hoặc chữ bát, chậm mọc răng, chậm phát triển kỹ năng vận động.

Trẻ lớn hơn thường có những biểu hiện mệt mỏi, biếng ăn, gầy yếu, chóng mặt, đổ nhiều mồ hôi, ngủ không ngon giấc…

(Sưu tầm)

Chủ đề liên quan

thảo luận (82 thảo luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể thảo luận cho chủ đề này nhé.
  • Thy Vui Ve
    Thy Vui Ve

    uong nhieu thuoc can xi có sao k cac mom

    Pan Da
    Pan Da

    có chứ ,thừa cxi cũng không tôt đâu.thừ caxi bé cũng lười ăn mà

    Pan Da
    Pan Da

    bổ sung can xi phải theo chỉ dẫn của bs nha,không uống tuỳ tiện được đâu

  • Vân Anh Vananh
    Vân Anh Vananh

    con mình toàn uống can xi ống

    Pan Da
    Pan Da

    vậy hả mom.uống loại j thế

    Pan Da
    Pan Da

    uống rồi bé có tốt hơn không

  • Trần Nhựt Tiến
    Trần Nhựt Tiến

    con mình uống can - xi ống triền miên

    Pan Da
    Pan Da

    wow,vậy có sao ko.mình đọc thấy uống thừa cũng không tốt đâu

    Pan Da
    Pan Da

    mom nên hỏi ý kiến của bác sĩ chứ

  • Thala Letien
    Thala Letien

    hóng các mẹ vụ này với nhé

    Pan Da
    Pan Da

    tham khảo đây nhé,nhiều mom có ý hay lắm

  • Sieu Quay Tieu Tu
    Sieu Quay Tieu Tu

    con mình sinh thiếu tháng nên thiếu can xi trầm trọng

    Pan Da
    Pan Da

    vậy hả mom.vậy bs can xi cho bé sớm đi nè

  • Nguyễn Anh Thy
    Nguyễn Anh Thy

    ăn gi có nhiều can ci cac bạn

    Pan Da
    Pan Da

    ăn hải sản bạn ơi.howacj ăn rau bó xôi.hiii

  • Trâm Bích
    Trâm Bích

    can - xi vô cùng quan trọng đấy

    Pan Da
    Pan Da

    chuẩn mom ơi.thiếu can xi làm bé chán ăn,mệt mỏi và thiếu chiều cao

  • BíchAnh BíchAnh
    BíchAnh BíchAnh

    dấu hiệu nào để dễ biết bé thiếu can - xi vậy ?

    Pan Da
    Pan Da

    bé ốm,đổ mồ hôi trôm,thấp,rụng tóc hay quấy khóc..

    Pan Da
    Pan Da

    bạn đọc trên bài đi,đầy đủ thông tin đó

  • Bé Sáu
    Bé Sáu

    thiếu can xi nguy hiềm lắm đó

    Pan Da
    Pan Da

    đúng rồi mom ạ.thiếu can xi thường gây ra nhiều bệnh lắm đó,trc tiên là bé thấp bé nhẹ cân hơn cùng trang lứa

  • Kim Thoa Bui Thi
    Kim Thoa Bui Thi

    con mình cũng bị thiếu caxi nữa nè

    Pan Da
    Pan Da

    đi khám và bổ sung nhanh còn kịp mom ơi

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Mẹ Kem
    • 530 chủ đề | 
    • 7046 trả lời
    tích lũy được 53 điểm
    1
  • Emma
    • 5 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 50 điểm
    2
  • Lê Thị Qúy Mến
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    3
  • Hoàng Hoa
    • 2 chủ đề | 
    • 1 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    4
  • Nguyễn thị Phượng
    • 1 chủ đề | 
    • 86 trả lời
    tích lũy được 19 điểm
    5
 

Kết nối facebook