Chủ đề: Giúp bà bầu tránh mất ngủ

Nguyên nhân:
Thai nhi của bạn thức suốt 24 giờ trong một ngày. Sự chuyển hóa của bé vẫn cứ tiếp tục ngay cả khi bạn muốn ngủ.  Điều này có thể làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Ngoài ra bạn cũng có thể bị mất ngủ do đổ mồ hôi trộm hoặc thường xuyên buồn tiểu, nhất là trong ba tháng cuối thai kỳ.

Giải pháp:

Nên tắm nước ấm và uống nước có pha sữa nóng, cũng như xoa bóp giúp thả lỏng toàn thân. Nên xem ti vi hay đọc sách báo cho đến khi bạn thấy mệt và buồn ngủ. Tìm cho mình một tư thế ngủ thoải mái và giữ thân thể mát mẻ. 

Chủ đề liên quan

thảo luận (2 thảo luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể thảo luận cho chủ đề này nhé.
  • Trinh Nguyen
    Trinh Nguyen

    Mình cứ thức giấc nữa đêm. Nằm hoài k ngủ lại dc....có cách nào giúp ngủ nguyên giấc không

  • Trương thị trang
    Trương thị trang

    K biết mọi người sao mình đang ở 3 tháng đầu mà cảm thấy khó ngủ quá.hic hic

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Mẹ Kem
    • 530 chủ đề | 
    • 7046 trả lời
    tích lũy được 53 điểm
    1
  • Emma
    • 5 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 50 điểm
    2
  • Lê Thị Qúy Mến
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    3
  • Hoàng Hoa
    • 2 chủ đề | 
    • 1 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    4
  • Nguyễn thị Phượng
    • 1 chủ đề | 
    • 86 trả lời
    tích lũy được 19 điểm
    5
 

Kết nối facebook