Chủ đề: Giảm cân sau sinh

Sau sanh, hầu hết chị em phụ nữ rất quan tâm tới vđ giảm cân. Vì sau sanh hầu hết chị em đều mập ra. Vì thế ai cũng muốn giảm cân nhanh lấy lại vóc dáng.
Để mục tiêu giảm cân sau sinh đạt được hiệu quả nhanh nhất phụ nữ sau sinh cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, các hoạt động thể chất phải được duy trí thường xuyên và liên tục.
– Xem xét thói quen ăn uống : điều chỉnh chế độ ăn cho phù hợp. Chia nhỏ bữa và ăn nhiều lần
– Luyện tập giảm cân sau sinh : Sau khi sinh, thời gian tốt nhất cho cơ thể nghỉ ngơi là 6 tuần, sau đó, bạn mới có thể bắt đầu kế hoạch giảm cân.

Chủ đề liên quan

thảo luận (7 thảo luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể thảo luận cho chủ đề này nhé.
  • Pé Ty Thỏ
    Pé Ty Thỏ

    ui, me tang nhiu kg ko a?

  • Vu Ve
    Vu Ve

    Minh khi sinh xong 51 ki. gio mình giam con co 48 ki thui. mình tập thể dục, chế độ ăn hợp lý và chăm chỉ nịt bụng. Vừa giảm cân vừa giảm vòng eo.

    Pé Ty Thỏ
    Pé Ty Thỏ

    nguong mo me qua. me tang nhiu kg ko

  • Mẹ Boy Bo
    Mẹ Boy Bo

    Mình sinh đã hơn ba tháng rồi nhưng k giảm được cân nào hết mẹ ơi! Vẫn 46 kg. Mình ăn nhiều hơn trước nữa chứ. Dễ béo rồi mẹ ơi

    Pé Ty Thỏ
    Pé Ty Thỏ

    Eo. Me bao nhiu kg truoc sinh vay? 3th ma con 46kg la gioi wa rui. Huhu

  • Mẹ Soda
    Mẹ Soda

    vậy Thỏ thử áp dụng nhé! sắp rồi

    Pé Ty Thỏ
    Pé Ty Thỏ

    Hi vong dc nhu me Soda

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • nguyễn thị thoan
    • 410 chủ đề | 
    • 12352 trả lời
    tích lũy được 57 điểm
    1
  • Mẹ Kem
    • 580 chủ đề | 
    • 7204 trả lời
    tích lũy được 45 điểm
    2
  • mẹ xí muội
    • 161 chủ đề | 
    • 2119 trả lời
    tích lũy được 25 điểm
    3
  • tạ trinh
    • 1 chủ đề | 
    • 124 trả lời
    tích lũy được 14 điểm
    4
  • Sang
    • 9 chủ đề | 
    • 30 trả lời
    tích lũy được 12 điểm
    5
 

Kết nối facebook