Chủ đề: Chế độ dinh dưỡng cho bé tập đi mà các mẹ nên biết.

Khi bé bắt đầu chập chững những bước đi đầu đời, đó là lúc bé phát triển đột phá về tinh thần và thể chất vì lúc này bộ não của bé đã sẵn sàng cho những thử thách mới – bước phát triển của giai đoạn tập đi và tập nói. Vì thế, chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn này hết sức quan trọng. bé sẽ cần nhiều năng lượng dinh dưỡng để phát triển khả năng nhận thức và luyện tập kỹ năng vận động.
Chế độ dinh dưỡng cho bé tập đi mà các mẹ cần phải biết:
1-/ Bổ sung thêm nhiều bơ và dầu thực vật vào khẩu phần ăn, thêm các món ăn chế biến từ bột nguyên cám như bánh mì, ngũ cốc bởi. Một bữa ăn phụ với bánh kem, cupcake và bánh quy cũng có thể cung cấp thêm cho bé nhiều năng lượng để vận động đôi chân bé tí của mình.
2-/ Chuẩn bị bữa ăn kết hợp đầy đủ 5 nhóm thực phẩm chính, đó là chất đạm, chất đường bột, chất béo, các loại vitamin, khoáng chất, axit béo omega 3 và 6. Ngoài ra, mẹ cũng cần chú ý bổ sung thêm các hợp chất từ thực vật, chất xơ và nước.
3-/ Cho bé uống 6 – 8 ly nước mỗi ngày, tương đương với 1,8 lít nước. Lượng nước bổ sung này sẽ đảm bảo lượng nước cần thiết để là dung môi hòa tan các chất dinh dưỡng và đảm bảo chức năng của các cơ quan.Nếu thời tiết nóng hơn, bạn sẽ cần cho bé uống nhiều nước hơn, hoặc những ngày bé vận động nhiều và toát  nhiều mồ hôi. Thời điểm cho bé uống nước là giữa những bữa ăn, hoặc sau một thời gian vận động khá nhiều. Khi cho bé uống nước ép trái cây, bạn cần cân nhắc về dung lượng. Nếu uống một lượng lớn nước ép, trẻ sẽ bị giảm độ ngon miệng khi ăn và dễ bị tiêu chảy.
 4-/ Hạn chế và tránh nêm muối quá nhiều vào thức ăn của trẻ, có thể dùng mùi và gia vị để thay thế. Bạn cũng nên kiểm tra lượng muối có sẵn trong thực phẩm được sơ chế trước khi nấu.
– Tránh dùng các chất phụ gia, chất làm ngọt thường thấy trong thức uống hay kẹo.
– Trứng và hải sản ảnh hưởng đến dạ dày còn non nớt của bé, có khi dẫn đến ngộ độc nếu không được nấu đúng cách, vì thế hãy nấu chín kỹ loại các thực phẩm này.
– Mặc dù các loại đậu nguyên hạt là tốt, nhưng một số bé lại bị dị ứng, hoặc cơ thể bé phản ứng rất dữ dội. Dù không bị dị ứng thì các loại hạt này vẫn rất nguy hiểm với bé, có thể làm bé bị nghẹn thở, vì vậy tốt nhất là nên tránh.
5-/ Nên bổ sung canxi và vitamin D mỗi ngày để ngăn ngừa bệnh loãng xương và nhuyễn xương ở trẻ.
Siro PUCCANO chứa canxi nano kích cỡ rất nhỏ (<40nm) sẽ được cơ thể bé hấp thu tối đa, đáp ứng đầy đủ nhu cầu phát triển của bé, giúp bé cao lớn, khỏe mạnh. Ngoài ra, trong Siro PUCCANO còn chứa nhiều chất rất cần thiết cho trẻ em :

  • Vitamin D3: giúp phát triển khung xương, giúp hỗ trợ hấp thu canxi.
  • Bộ ba Lysine – Kẽm – Vitamin B là bộ ba hoàn hảo điều trị chứng biếng ăn ở trẻ, phát triển hoàn thiện hệ tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng từ thức ăn.
  • Taurin: giúp phát triển trí não trẻ
  • chúc bé luôn khoẻ mạnh.

 

Chủ đề liên quan

thảo luận (0 thảo luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể thảo luận cho chủ đề này nhé.
    Chủ đề này chưa có bình luận, bạn hãy là người đầu tiên đóng góp ý kiến cho chủ đề này nhé!
Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Mẹ Kem
    • 603 chủ đề | 
    • 7318 trả lời
    tích lũy được 53 điểm
    1
  • ngô cẩm loan
    • 1 chủ đề | 
    • 192 trả lời
    tích lũy được 22 điểm
    2
  • ha cong huy
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    3
  • MarryBaby
    • 224 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 431 chủ đề | 
    • 12873 trả lời
    tích lũy được 15 điểm
    5
 

Kết nối facebook