Chủ đề: Các mẹ trẻ lần đầu đã có thói quen tắm nắng cho con chưa?

Thời tiết mùa hè là thời điểm con rất thích tắm nắng đấy. Đẻ mùa này thì mẹ vất vả tí nhưng con sẽ rất sởn( theo kinh nghiệm của các cụ). Và các mẹ nhớ cho con tắm nắng thường xuyên nhé.Tắm nắng là phương pháp dùng ánh sáng mặt trời (ASMT) buổi sáng sớm tiếp xúc trực tiếp lên da để tổng hợp vitamin D, nhằm phòng chống bệnh còi xương cho trẻ.

Vitamin D đóng vai trò quyết định trong việc thành lập và tăng trưởng của xương trẻ em, vì làm tăng hấp thu Canxi và Phospho ở niêm mạc ruột. 80% Vitamin D được tổng hợp ở da dưới tác dụng của tia cực tím tiếp xúc trực tiếp lên da. 20% Vitamin D còn lại có từ sữa mẹ và thức ăn (thịt, dầu cá thu, cá mòi, trứng, bơ, nấm, đậu, …).

Thiếu Vitamin D sẽ gây giảm hấp thu Canxi, hậu quả làm giảm Canxi trong máu gây nên tình trạng còi xương – biến dạng xương. Đối với trẻ nhỏ thường có triệu chứng khóc về đêm, đổ mồ hôi trộm, ngủ hay giật mình khóc giận dữ, chậm đóng thóp, chậm mọc răng, chậm biết ngồi, biết đi, …trẻ sinh non, sinh đôi, sinh ba thiếu Vitamin D càng trầm trọng hơn. Thuờng đi đôi còi xương do thiếu Vitamin D là tình trạng suy dinh dưỡng. Tuy nhiên, trẻ bụ bẫm cũng thiếu Vitamin D lù đù, kém linh hoạt cơ mềm nhão…..Tuổi thường xãy ra thiếu Vitamin D là từ 6 tháng đến 18 tháng.
Tập quán kiêng khen khi mang thai hạn chế ra nắng, gió đặc biệt ở những tháng cuối; nằm buồng tối, kín, tránh ASMT; sau sinh sợ tanh không ăn tôm, cua, cá….tập quán này làm giảm nguồn Vitamin D cung cấp cho bé. Sữa mẹ không cung cấp đủ Vitamin D. Tuyến phó giáp của bé chưa hoạt động tốt. Bé không được tiếp xúc với ASMT, không được tắm hoặc tắm nắng không đúng cách.
Thường bắt đầu từ tuần thứ 2 sau sinh. Thời điểm Sáng sớm lúc mặt trời mọc chưa nóng (thường từ 6h30 đến 9h, không nên tắm nắng buổi chiều). Chọn nới thoáng mát, sạch sẽ, nhiều ASMT rồi tới (không được ngồi sau cửa kính để tắm nắng vì ASMT qua kính mất tác dụng của tia cực tím). Bộc lộ toàn bộ cơ thể bé (sơ sinh có thể mặc áo mỏng – vén cao phần lưng lên cho bé khỏi lạnh phần ngực). Để phần lưng của bé tiếp xúc trực tiếp ASMT, xoay trở toàn bộ cơ thể bé cho tất cả mọi vùng da đều được tiếp xúc với ASMT. (Tránh cho ASMT chiếu vào mắt bé).
Thời gian tắm nắng 10-30 phút đều đặn mỗi ngày. Cả mẹ và bé cùng tắm nắng, tạo cảm giác thân thương gần giũ (nũng nịu, cho bé bú đến thời điểm phát triển tập cho bé ngồi, vin bé đi, chơi đùa cùng bé….) giúp bé thích thú khi bé tắm nắng. Tắm nắng đúng sẽ mang lại nguồn Vitamin D giúp cho sự phát triển tốt bộ xương của Bé. Nếu tắm nắng không đúng cách thì không góp phần cho sự phát triển hệ xương của bé, và dễ đưa đến còi xương do thiếu Vitamin

Chủ đề liên quan

thảo luận (5 thảo luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể thảo luận cho chủ đề này nhé.
  • Khải Anh
    Khải Anh

    Love ^^

  • hải
    hải

    Mình cũng tắm nắng thường xuyên cho con nhưng k biết có phải bé thiếu canxi không mà tóc mọc phía sau đầu ít hơn phía trước lại trắng theo đường vành khăn mình lo wá

    Vũ Thị Thảo
    Vũ Thị Thảo

    thế bé nhà bạn có khó ngủ, có hay ra mồ hôi trộm, lười ăn và hay nôn trớ không?

  • Sunrise
    Sunrise

    buổi sáng từ 6-7h mình hay đẩy con đi tắm nắng lè... mùa đông thì hơi lười chút

  • Mẹ Boy Bo
    Mẹ Boy Bo

    Con mình thì chỉ tắm nắng buổi sáng

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Mẹ Kem
    • 575 chủ đề | 
    • 7178 trả lời
    tích lũy được 102 điểm
    1
  • mẹ xí muội
    • 160 chủ đề | 
    • 2094 trả lời
    tích lũy được 67 điểm
    2
  • nguyễn thị thoan
    • 404 chủ đề | 
    • 12298 trả lời
    tích lũy được 32 điểm
    3
  • Lan Nguyễn
    • 315 chủ đề | 
    • 7493 trả lời
    tích lũy được 23 điểm
    4
  • Lưu Thị Dung
    • 2 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 11 điểm
    5
 

Kết nối facebook