Chủ đề: Các mẹ mới có thai chú ý nhé

@@@@ Các mẹ mới có thai để ý nhé, các mẹ nên :

– Mặc quần áo rộng rãi.

– Làm việc, sinh hoạt bình thường.

– Ắn uống đầy đủ chất bổ, đủ 4 nhóm thực phẩm:

+ Bột: cơm, mì, bún, khoai, bắp…

+ Béo: dầu, mỡ, đậu phộng, mè…

+ Đạm: thịt, cá, tôm, cua, đậu hũ, các loại đậu…

+ Sinh tố và chất khoáng: các loại rau, củ, trái cây…

Thức ăn có nhiều chất sắt cũng rất cần thiết như thịt nạc, gan, rau xanh…

Trong suốt thai kỳ tăng 9 đến 12 kg là tốt.

– Nên đi khám thai kỳ ít nhất 3 lần để được theo dõi sức khỏe mẹ – con và được bác sĩ hướng dẫn đầy đủ.

@@@@ Và không nên :

– Mặc quần áo quá chật.

– Làm việc nặng nhọc, gắng sức, thức khuya.

– Dùng các loại chất kích thích: rượu, trà, cà phê, thuốc lá…

– Ắn uống quá kiêng, vì ăn thiếu chất cơ thể mẹ sẽ suy nhược ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai, mẹ không đủ sức khi sanh.

Chủ đề liên quan

thảo luận (5 thảo luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể thảo luận cho chủ đề này nhé.
  • Đỗ Thị Thanh Huyền
    Đỗ Thị Thanh Huyền

    Những điều tưởng như đơn giản song lại rất hữu ích phải không mẹ?

  • Ngọc Huyền
    Ngọc Huyền

    Đúng rồi đó. người mẹ nào khi mang thai cũng muốn con yêu tốt nhất và có sự phát triển khỏe mạnh. Nhưng ít mẹ biết được làm cách nào để con phát triển như vậy được. Mẹ nice tư vấn đúng và rất hữu ích cho các mom đấy.

  • Cherry
    Cherry

    vô nhà thỏ có nhìu topic có ích cho em quá, cám ơn thỏ

  • Pé Ty Thỏ
    Pé Ty Thỏ

    Co gi k hiu thi cu hoi nhe. Hihi me Tho rat san long

  • Cherry
    Cherry

    Cám ơn mẹ Thỏ
    Em sẽ theo dõi các chủ đề của mẹ

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • nguyễn thị thoan
    • 410 chủ đề | 
    • 12352 trả lời
    tích lũy được 57 điểm
    1
  • Mẹ Kem
    • 580 chủ đề | 
    • 7204 trả lời
    tích lũy được 45 điểm
    2
  • mẹ xí muội
    • 161 chủ đề | 
    • 2119 trả lời
    tích lũy được 25 điểm
    3
  • tạ trinh
    • 1 chủ đề | 
    • 124 trả lời
    tích lũy được 14 điểm
    4
  • Sang
    • 9 chủ đề | 
    • 30 trả lời
    tích lũy được 12 điểm
    5
 

Kết nối facebook