Chủ đề: các loại thực phẩm càng ăn càng giảm cân

Không phải ăn nhiều là mập là tăng cân , có một số thực phẩm càng ăn càng giảm cân đấy các mom ạ :
1. Bưởi : bưởi giúp đốt cháy chất béo , khi ăn bưởi bạn sẽ không còn cảm giac thèm ăn nữa 
2. Khoai lang : lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng 1/3 cơm , chứa nhiều axit amin giúp tiêu hóa dễ dàng 
3. Đậu hủ  : chứa nhiều chất đạm giúp bạn no lâu hơn và kiểm soát sự thèm ăn
4. Đậu đen : hàm lượng protein và chất xơ trong đậu đen cao iúp bạn no lâu hơn và kiểm soát sự thèm ăn
5. Bông cải xanh : giàu vitamin C và chất xơ giúp đốt cháy mỡ thừa , tăng cường trao đổi chất
6. Táo : chứa nhiều nước , ít calo lại giàu chất xơ ăn kie6g r6a1t hiệu quả

Chủ đề liên quan

thảo luận (6 thảo luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể thảo luận cho chủ đề này nhé.
  • Mẹ Ku Bin
    Mẹ Ku Bin

    Dường như khoai lang càng ăn càng giảm cân có vẻ không đúng lắm, KHoai lang chứa nhiều tinh bột và dễ tiêu hóa và lượng tinh bột này cũng gây béo phì nếu ăn quá nhiều đó nàng à !

    Kim Thoa Bui Thi
    Kim Thoa Bui Thi

    khoai lang chứa nhiều tinh bột nhưng chỉ bằng 1/3 cơm thôi mẹ Bin ơi

    Kim Thoa Bui Thi
    Kim Thoa Bui Thi

    khoia lang xem vậy chứ giảm cân ok lắm

  • Mẹ Kem
    Mẹ Kem

    Mẹ kem cubgx biết nen ít ăn thế mag vẫn k béo len tí nào.

    Mẹ Ku Bin
    Mẹ Ku Bin

    kaka mẹ bin thì biết mà cũng ít ăn lắm nè ! chè đậu đen, khoai lang thì hay ăn thôi hà !

    Kim Thoa Bui Thi
    Kim Thoa Bui Thi

    toàn những món mình không thích nên cũng ít ăn lắm

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Thành viên nổi bật trong tuần

 

Kết nối facebook