Chủ đề: Bổ sung acid folic cho bầu

Giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ, việc bổ sung acid folic là rất cần thiết – vì avid folic là một trong những yếu tố tạo nên ống thần kinh ở thai nhi. Thiếu acid folic dễ dẫn đến bị dị tật ống thần kinh.
Các thực phẩm giàu acid folic mẹ bầu cần biết để bổ sung acid folic + kết hợp uống thuốc bs kê :
– Bông cải xanh
– Bí đao
– Các loại nấm
– Các loại đậu
– Rau diếp, xà lách
– Ngũ cốc
– Hoa quả, nước ép trái cây

Chủ đề liên quan

thảo luận (18 thảo luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể thảo luận cho chủ đề này nhé.
  • Thư Thư
    Thư Thư

    Acid folic (folate) còn gọi là vitamin B9, là một loại vitamin cần thiết cho dinh dưỡng hằng ngày của cơ thể người, giúp tổng hợp ADN và là một trong những vi chất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bào thai, nhất là hệ thần kinh.
    Hậu quả của thiếu acid folic là khiếm khuyết ống thần kinh gây ra thai vô sọ, thoát vị não – màng não, hở đốt sống, gai đôi cột sống và làm tăng nguy cơ dị tật ở tim, chi, đường tiểu, sứt môi, hở hàm ếch…
    Vì ống thần kinh của thai nhi được hình thành trong 4 tuần đầu của thai kỳ, nên việc bổ sung acid folic phải được thực hiện ngay từ khi có ý định mang thai cho đến hết 3 tháng đầu của thai kỳ. Các nghiên cứu trên thế giới cho thấy, bổ sung acid folic giúp giảm được từ 50 – 70% các dị tật do khiếm khuyết ống thần kinh gây ra.

  • Trần Thị Minh
    Trần Thị Minh

    Những phụ nữ nào dễ bị ảnh hưởng của thiếu acid folic?
    Tất cả bà mẹ đều có nguy cơ tiềm ẩn sinh ra những em bé bị nứt đốt sống, não úng thủy bất kể họ bao nhiêu tuổi, họ có con lần đầu hay đã có nhiều con khỏe mạnh, ngay cả khi sức khỏe của chính bà mẹ rất tốt. Tuy vậy, có một số bà mẹ bắt buộc phải theo chế độ bổ sung acid folic chặt chẽ như sau:
    Tình trạng dinh dưỡng kém, sụt cân, ăn ít, khẩu phần ăn không cân đổi, nghèo vi chất dinh dưỡng.
    Có giai đoạn không ăn được do mệt mỏi, lo lắng, hoặc chán ăn.
    Mới sảy thai, hay thai chết lưu.
    Làm việc vất vả hoặc bị căng thẳng thần kinh trầm trọng.
    Phụ nữ đẻ dày, có nhiều con, có thể để lại hậu quả tình trạng dinh dưỡng kém, do vậy rất cần đủ acid folic trước khi thụ thai.
    Có tiền sử sinh con khiếm khuyết ống thần kinh.
    Nghiện rượu hay thuốc lá.

  • Cam Tú
    Cam Tú

    Cho em hỏi các loại nấm luôn hả mọi người. Có cần kiên loại nấm nào không ạ

  • Doan Thanh
    Doan Thanh

    Ngũ cốc
    Hoa quả, nước ép trái cây
    2 cái này e ưu tiên dùng ^^

  • meyeucontrai
    meyeucontrai

    hic... các loại rau trên mình cũng ăn, nhu7gn mình ít có thích lắm, vậy ăn ít có làm sao không ? chẳng hiểu sao có bầu mình thèm ăn măng quá trời luôn...

  • Thục Nữ
    Thục Nữ

    mình thấy bây giờ thị trường có nhiều loại viên uống bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể như là Axit folic, DHA, AHA... nói chung là hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng là tốt nhất

  • ValentineNP
    ValentineNP

    Làm sao để biết mình thiếu chất này mà uống thêm axit folic hay DHA mấy chị ơi

  • Phạm Thị Hồng Nga
    Phạm Thị Hồng Nga

    Axit folic ngoài thức ăn mình có thể hỏi bác sỹ để bổ sung thêm bằng cách uống thêm thuốc đó mấy chị, hồi trước em cũng hỏi bs kê toa cho em uống luôn, cả DHA nữa

  • Thư Thư
    Thư Thư

    Bổ sung DHA trong suốt thời kỳ mang thai và 3 tháng đầu cho con bú các mẹ nhé

  • Đỗ Thị Thanh Huyền
    Đỗ Thị Thanh Huyền

    Cảm ơn mẹ đã chia sẻ, đúng đấy các mẹ à.

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • nguyễn thị thoan
    • 411 chủ đề | 
    • 12352 trả lời
    tích lũy được 67 điểm
    1
  • Mẹ Kem
    • 585 chủ đề | 
    • 7210 trả lời
    tích lũy được 67 điểm
    2
  • Sang
    • 9 chủ đề | 
    • 30 trả lời
    tích lũy được 12 điểm
    3
  • Bùi Thị Phương Mai
    • 1 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    4
  • hoangvucoop
    • 1 chủ đề | 
    • 1 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    5
 

Kết nối facebook