CÂU HỎI: Mắc chứng khỏ ngủ khi mang thai

Hu hu làm sao đây các mẹ ơi, 3 tháng mang thai đến giờ đêm nào mình cũng trằn trọc cả đêm, quay đi quay lại đến gần sáng mà vẫn...

Hu hu làm sao đây các mẹ ơi, 3 tháng mang thai đến giờ đêm nào mình cũng trằn trọc cả đêm, quay đi quay lại đến gần sáng mà vẫn không tài nào ngủ ngon được. Mang thai đã mệt mỏi mà còn tổn hao sức lực do mất ngủ thì biết làm thế nào. frown Các mẹ có cao kiến nào chia sẻ cùng mình với. Đa tạ các mẹ rất nhiều ạ! laugh

trả lời (17 trả lời)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể trả lời cho chủ đề này nhé.
  • cẩm tú cầu
    cẩm tú cầu

    có thể là do hooc mon tăng cao gây khó ngủ.

  • thanh thảo
    thanh thảo

    thường thì thời gian đầu có thai ai cũng khó ngủ.

  • Dương Thị Thanh Thúy
    Dương Thị Thanh Thúy

    Tất cả phụ nữ khi mang thai đều trong tình trạng này, theo mình thì:
    - Đi bộ hay mua sấm vào buổi tối khoảng 18h.
    - Ăn đồ mát: canh cá chép, an hạt sen,..
    - Nấu nước sôi để ấm, muối cho vào 1 ít, ngâm chân vào sẽ rất dễ chịu.
    - Mặc quần áo thoáng, nghe nhạc nhẹ ( loại nhạc cho phụ nữ mang thai),xem hài, xem phim.
    - Mượn chồng đấm bóp, gội đầu sẽ giúp thư giãn tốt lắm.
    - Nằm ngủ nghiêng bên trái, trước khi ngủ uống 1 ly sữa nóng hoặc ly trái cây.

  • Ngọc Anh
    Ngọc Anh

    mẹ bỉm có thê uống 1 ly sữa nóng hay ngâm chân nước muối ấm trước khi ngủ để thư giãn. vì lúc mang thai rất hay bị áp lực dẫn tới mất ngủ

  • Mẹ tùng lâm
    Mẹ tùng lâm

    mẹ chọn các loại thức ăn họ đậu ăn sẽ dễ ngủ.

  • Mẹ tùng lâm
    Mẹ tùng lâm

    cơ thể chưa thích nghi với việc đang mang thai nên dễ rơi vào trạng thái lo lắng, khó ngủ.

  • trần thị ngoan
    trần thị ngoan

    nội tiết tố thay đổi nên dễ bị mất ngủ.

  • trần thị ngoan
    trần thị ngoan

    mẹ thử nấu chè đậu xanh hạt sen ăn xem sao.

  • kt_pham
    kt_pham

    Bầu những tháng cuối mà trúng vào mùa hè thì vừa mệt mỏi vừa mất ngủ nữa nên mẹ chú ý giữ gìn sức khỏe nhé.

    trần thị ngoan
    trần thị ngoan

    người bình thường còn thấy mệt chị ạ.

  • kt_pham
    kt_pham

    Mẹ có thể nghe nhạc, chọn loại nhạc nhẹ nhàng dễ ru ngủ ấy

Câu hỏi liên quan

Bạn có thắc mắc cần hỏi?
Đặt câu hỏi
Quản lý câu hỏi
Bạn có thắc mắc cần hỏi?
Đặt câu hỏi
Quản lý câu hỏi
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • nguyễn thị thoan
    • 425 chủ đề | 
    • 12726 trả lời
    tích lũy được 44 điểm
    1
  • Mẹ Kem
    • 595 chủ đề | 
    • 7291 trả lời
    tích lũy được 22 điểm
    2
  • Vân Bình
    • 1 chủ đề | 
    • 158 trả lời
    tích lũy được 17 điểm
    3
  • mẹ xí muội
    • 165 chủ đề | 
    • 2215 trả lời
    tích lũy được 13 điểm
    4
  • spikidsorg
    • 0 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 12 điểm
    5
 

Kết nối facebook