CÂU HỎI: Làm thế nào để bổ sung khoáng chất cho bé?

Khoáng chất cần cho sự tăng trưởng và sự vững chắc của xương; Điều hòa hệ thống tim mạch, tiêu hóa và các phản ứng hóa học; Để làm chất xúc tác chế biến diếu tố ( enzyme); Là thành phần của chất đạm, chất béo trong các mô, tế bào; Có tác dụng phối hợp với các sinh tố, kích thích tố trong các chức năng của cơ thể; Giữ thăng bằng các thể dịch lỏng trong cơ thể. Vậy nên bổ sung như thế nào vào khẩu phẩn ăn của bé?

trả lời (21 trả lời)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể trả lời cho chủ đề này nhé.
  • Trần Thạch Thảo
    Trần Thạch Thảo

    Cam ơn các mẹ đã chia sẻ cho em, rất hữu ích ah

  • Nga Bùi
    Nga Bùi

    Nguồn thực phẩm giàu chất xơ: đậu đỗ, các loại quả tươi (lê, cam, táo…); khoai lang, đậu que; các loại rau xanh; các loại hạt, bỏng ngô.

    Trần Thạch Thảo
    Trần Thạch Thảo

    Em cũng hay luộc đâu que cho bé ăn, nấu cháo cho thêm đậu bo, đậu ngự nữa

  • Nga Bùi
    Nga Bùi

    Nguồn thực phẩm giàu kali: chuối, cam và nước cam, khoai tây và khoai lang, sữa chua và sữa, súp lơ (bông cải) xanh, cà chua và nước sốt cà chua, cá.

    Trần Thạch Thảo
    Trần Thạch Thảo

    cam ơn mẹ đã chia sẻ cho em kinh nghiêm

  • Nga Bùi
    Nga Bùi

    guồn thực phẩm giàu canxi: phômai, sữa chua, sữa; ngũ cốc, nước quả, sữa đậu nành, bánh quế. Nhóm thực phẩm giàu canxi thì cũng dồi dào vitamin D, không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 1 và những căn bệnh khác.

    Trần Thạch Thảo
    Trần Thạch Thảo

    mẹ thông thái đây ạ, hay quá mẹ ui

  • Nga Bùi
    Nga Bùi

    hực phẩm giàu vitamin E: quả bơ, hạt hướng dương, nước sốt cà chua, lúa mỳ trắng. Khá nhiều loại bánh dinh dưỡng, ngũ cốc chứa vitamin E, nên đọc kỹ thành phần ghi trên bao bì để có sản phẩm giàu vitamin E cho bé

    Trần Thạch Thảo
    Trần Thạch Thảo

    cam ơn mẹ đã chia sẻ cho em kinh nghiêm

  • Nga Bùi
    Nga Bùi

    Thực phẩm giàu sắt như: tôm, thịt bò, thịt gà, nho khô, sữa đậu nành… Vì vậy các mẹ nên cung cấp các sản phẩm trên trong bữa ăn của trẻ để phòng tránh thiếu sắt cho con

    Trần Thạch Thảo
    Trần Thạch Thảo

    cam ơn mẹ đã chia sẻ cho em kinh nghiêm

  • Bảo Trâm
    Bảo Trâm

    Mỗi 50g thịt thăn heo chứa khoảng 2mg kẽm, mỗi 250g sữa chua chứa 1.6mg kẽm, và nửa cái ức gà chứa 1mg kẽm. Các nguồn thực phẩm chứa kẽm khác gồm: thịt bò, cá, trứng, sữa tươi nguyên chất, phô-mai cheddar, gia cầm và cá, vì vậy nếu bạn cho bé ăn đủ chất sắt, khả năng là bé cũng được cung cấp đủ kẽm.

    Trần Thạch Thảo
    Trần Thạch Thảo

    cam ơn mẹ đã chia sẻ cho em kinh nghiêm

  • Bảo Trâm
    Bảo Trâm

    kẽm giúp tăng hấp thu, tăng tổng hợp chất đạm, phân chia tế bào, tăng cảm giác ngon miệng nên rất quan trọng đối với trẻ em. Khi thiếu kẽm thì sự phân chia tế bào sẽ khó xảy ra nên ảnh hưởng trầm trọng đến sự tăng trưởng.

    Trần Thạch Thảo
    Trần Thạch Thảo

    cam ơn mẹ đã chia sẻ cho em kinh nghiêm

  • Trần Thạch Thảo
    Trần Thạch Thảo

    ăn uống đa dạng để bổ sung thêm khoáng chất nhé

    Trần Thạch Thảo
    Trần Thạch Thảo

    cam ơn mẹ đã chia sẻ cho em kinh nghiêm

  • Trần Thạch Thảo
    Trần Thạch Thảo

    có thể cho trẻ uống bổ sung thuốc bổ si-rô vitamin tổng hợp để đảm bảo bé được cung cấp đầy đủ hàm lượng dưỡng chất cơ thể cần để giúp bé phát triển đúng chuẩn

    Trần Thạch Thảo
    Trần Thạch Thảo

    cam ơn mẹ đã chia sẻ cho em kinh nghiêm

Câu hỏi liên quan

Bạn có thắc mắc cần hỏi?
Đặt câu hỏi
Quản lý câu hỏi
Bạn có thắc mắc cần hỏi?
Đặt câu hỏi
Quản lý câu hỏi
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Mẹ Kem
    • 579 chủ đề | 
    • 7191 trả lời
    tích lũy được 78 điểm
    1
  • mẹ xí muội
    • 160 chủ đề | 
    • 2108 trả lời
    tích lũy được 56 điểm
    2
  • nguyễn thị thoan
    • 404 chủ đề | 
    • 12298 trả lời
    tích lũy được 32 điểm
    3
  • Lan Nguyễn
    • 315 chủ đề | 
    • 7493 trả lời
    tích lũy được 23 điểm
    4
  • Lưu Thị Dung
    • 2 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 11 điểm
    5
 

Kết nối facebook