CÂU HỎI: Có mom nào bị đau lưng và đau hông 3 tháng cuối không?

Mình nay đã 36 tuần rồi mà bị cơn đau lưng hành hạ từ tuần 29-30. Nay còn bị thêm chứng đau hông nữa, mất ngủ liên tục các mom ah. Có mom nào chung cảnh ngộ không, các mom có cách nào giảm đau không, tư vấn giúp mình với ạ

trả lời (4 trả lời)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể trả lời cho chủ đề này nhé.
  • Trịnh Thị Thủy
    Trịnh Thị Thủy

    Hồi mấy tuần cuối mình cũng bị đau, lại còn bị chuột rút nữa

  • Me Ori
    Me Ori

    Ngoài ra hàng ngày mom nên đi bộ, tập thể dục chân tay nhẹ nhàng, nếu biết tập tư thế con mèo thì càng tốt (mình thì ngày nào tối về cũng tập cái này) nhưng gần tháng cuối mình đau quá khi thai nhi càng lớn mình dùng thêm biện pháp dùng ngãi cứu rang muối bỏ vào bao, chườm lên lưng và mẹ chồng còn chỉ thêm 1 cách dùng gừng ngâm rượu thoa lên mát xa vùng lưng cũng thấy hay (mình thấy thích cái nào thì làm cái đó nha)

  • Me Ori
    Me Ori

    Ban đêm khi ngủ cần phải nằm nghiêng (bên nào cũng được, cảm thấy thoải mái ấy mặc dù người ta khuyên nằm bên trái để không chén ép cho thai nhi...), không được nằm ngửa khi ngủ nha! Có thể đặt thêm gối ở giữa hai đầu gối và vùng xung quanh bụng hoặc sử dụng gối ôm dài cũng được. Làm cái này giảm đau lưng khá nhiều đó mom

  • Me Ori
    Me Ori

    Đa số mẹ bầu nào khi mang thai 3 tháng cuối đều bị đau lưng, đau hông hết đó mom, mình cũng vậy nè, đau muốn khóc luôn làm giàm lượng ngủ và lượng ăn lại nhưng sau khi mình làm 1 số phương pháp này thấy đỡ thật như mom thử nhờ anh xã Mát-xa vùng lưng kết hợp với chườm khăn ấm ấm vào lưng thử, nếu thích mom có thề tắm nước ấm mổi ngày cũng làm giảm đau lưng nữa đó

Câu hỏi liên quan

Bạn có thắc mắc cần hỏi?
Đặt câu hỏi
Quản lý câu hỏi
Bạn có thắc mắc cần hỏi?
Đặt câu hỏi
Quản lý câu hỏi
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Mẹ Kem
    • 580 chủ đề | 
    • 7204 trả lời
    tích lũy được 67 điểm
    1
  • nguyễn thị thoan
    • 406 chủ đề | 
    • 12351 trả lời
    tích lũy được 35 điểm
    2
  • mẹ xí muội
    • 161 chủ đề | 
    • 2119 trả lời
    tích lũy được 34 điểm
    3
  • Lan Nguyễn
    • 315 chủ đề | 
    • 7493 trả lời
    tích lũy được 23 điểm
    4
  • nguyễn lan
    • 2 chủ đề | 
    • 199 trả lời
    tích lũy được 11 điểm
    5
 

Kết nối facebook