Sự phát triển
của bé

Vượt qua trầm cảm sau sinh

Đối với phụ nữ, sinh con là hành trình của con tàu có bánh lái đầy cảm xúc. Tôi cũng vậy. Lần đầu làm mẹ, tôi đã trải qua nhiều trạng thái cảm xúc khác nhau, và việc chiến thắng được căn bệnh trầm cảm sau sinh có lẽ là chiến thắng “hiển hách” nhất của bản thân tôi.

Khi tôi mang bầu con gái tôi bây giờ, tôi may mắn “vượt cạn” một cách khá dễ dàng. Khoảnh khắc nhìn thấy con gái bé bỏng chào đời, hạnh phúc như vỡ òa trong tôi. Sinh con khỏe mạnh – đó có lẽ là điều ý nghĩa nhất đối với tôi trong suốt hai mươi mấy năm qua.

Thế nhưng chỉ ngay sau đó vài ngày, tôi lập tức bị chi phối bởi rất nhiều cảm xúc khác nhau, và những cảm xúc ấy có thể đến rồi đi chỉ trong tích tắc. Đó là sự bất an, lo lắng mà chính tôi cũng chẳng thể nào kiểm soát nổi. Rõ rằng là tôi vừa rất hạnh phúc khi nhìn con say ngủ, vậy mà ngay sau đó lại là những nơm nớp, lo sợ. Đôi khi đó là sự tức giận vô cớ với chồng và những người xung quanhh dù chẳng có lý do nào chính đáng. Có lúc lại chán nản, buồn rầu đến nỗi chẳng buồn nói chuyện với ai. Có hôm chồng tôi đi làm cả ngày về thấy vợ “mặt nặng mày nhẹ”, gặng hỏi thì tôi liền “nổi đóa” khiến anh sợ chết khiếp…Tôi luôn cố gắng tìm ra nguyên nhân của những cảm xúc ấy để tìm cách khắc phục, nhưng cuối cùng cũng chỉ rơi vào trạng thái mệt mỏi. Và thường thì sau mỗi lần như vậy, tôi lại khóc. Tôi luôn có cảm giác bị chồng bỏ rơi, không ai quan tâm đến mình, và mình chẳng làm được việc gì ra hồn cả. Chính vì vậy, tôi ăn không thấy ngon và mất ngủ triền miên hàng tháng trời.

Thế rồi may mắn cũng mỉm cười với tôi.  Đầy tháng con gái, hai bên gia đình nội ngoại đều đến thăm. Và hôm đó trên tivi có phát chương trình những thay đổi của phụ nữ sau sinh, trong đó có đề  cập đến căn bệnh trầm cảm mà triệu chứng của chúng y chang như những gì tôi đang trải qua. Vậy là đã có câu trả lời cho nguyên nhân và cách chữa trị cho những cảm xúc ấy. Chồng tôi và tất cả những người thân bên cạnh tôi sau đó đã tích cực giúp tôi lấy lại tinh thần. Anh xin nghỉ phép 1 tháng để ở nhà chăm sóc vợ con tôi. Ngày ngày, anh tự tay nấu cho tôi những món ăn bổ dưỡng, trò chuyện và động viên tôi, kể cho tôi nghe những câu chuyện cười. Dần dần, nhờ những cố gắng của anh và sự nỗ lực của bản thân, tôi cũng cân bằng được cảm xúc và trở về trạng thái như xưa.

Khi những khó khăn ấy thực sự qua đi, anh mới thì thầm: “vợ ơi, anh xin lỗi, chỉ vì anh vô tâm quá. Nhất định lần sau sinh em bé, anh sẽ không để em rơi vào những trạng thái như lần này đâu”. Tôi nhìn anh, mỉm cười hạnh phúc.

bình luận (2 bình luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
  • Ngọc Huyền
    Ngọc Huyền

    Trầm cảm là bênh nhiều người mắc phải khi mang thai và có thể sau sinh vì sự thay đổi nội tiết của mẹ mà. Nhưng không sau đâu, mỗi khi mẹ cảm thấy u sầu vì việc gì đó thì cứ hãy tâm sự ra với chồng với mọi người xung quanh, thả lỏng cơ thể thì dần dần sẽ hết trầm cảm nhé.

  • Mẹ RuBy
    Mẹ RuBy

    MÌnh không biết có bị chứng trầm cảm không nữa, nhưng thực tế sau sinh có rất nhiều cảm xúc không thể diễn tả...

Blog mới nhất

Xem thêm
  • Mẹ bị nứt cổ gà Mẹ bị nứt cổ gà
    Mẹ cứ làm vậy 3 ngày nay, đến nay mẹ đã khỏi hoàn toàn rồi đấy. Có lẽ do con ti nhiều bên đó nên da chỗ đó bị khô...
  • Dụ Kem chơi với nước Dụ Kem chơi với nước
    Cứ như vậy 3-4 ngày rồi. Kem chưa hoàn toàn hết sợ, mỗi lần mẹ cho Kem ngồi vào Kem vẫn ưỡn người đứng lên. Nhưng...
  • Dụ Kem chơi với nước Dụ Kem chơi với nước
    Cứ như vậy 3-4 ngày rồi. Kem chưa hoàn toàn hết sợ, mỗi lần mẹ cho Kem ngồi vào Kem vẫn ưỡn người đứng lên. Nhưng...
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • MarryBaby
    • 215 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 100 điểm
    1
  • Mẹ Kem
    • 553 chủ đề | 
    • 7070 trả lời
    tích lũy được 55 điểm
    2
  • Ngọc Nhi Mistakes
    • 0 chủ đề | 
    • 157 trả lời
    tích lũy được 30 điểm
    3
  • nguyễn thị thoan
    • 390 chủ đề | 
    • 12154 trả lời
    tích lũy được 16 điểm
    4
  • mai hoa
    • 1 chủ đề | 
    • 170 trả lời
    tích lũy được 12 điểm
    5
 

Kết nối facebook