Sự phát triển
của bé

Thanh long tốt cho sức khỏe

Thanh long tốt cho sức khỏe

Thanh long là một loại quả nhiệt đới được trồng nhiều ở Việt Nam. Có nhiều loại thanh long với các màu khác nhau như thanh long ruột trắng, tím và đỏ. Bình thường mình rất ít ăn vì cảm thấy nó hơi nhạt, vị không đậm đà như những trái cây khác. Nhưng thật không ngờ bây giờ mình mới biết, thanh long có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và có thể mình sẽ thay đổi “tình cảm” dành cho loại trái cây này.
Thanh long không những có tác dụng ngăn ngừa lão hóa mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch với lượng vitamin và khoáng chất có chứa trong thanh long là rất nhiều, bao gồm vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, canxi, phốt pho, sắt, protein, niacin và cả chất xơ.
Theo 1 vài nghiên cứu cho thấy, thanh long ngăn ngừa tiểu đường, kiểm soát cholesterol tốt cho tim mạch & cho hệ thần kinh. Ngoài ra, thanh long còn ngăn ngừa viêm khớp, phòng ngừa hen suyễn, phòng chống ung thư.
Với các mẹ thích làm đẹp, thanh long giàu vitamin C, là thành phần chính có trong nhiều sản phẩm trị mụn. Chỉ cần ăn ¼ quả thanh long mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được tác dụng phục hồi làn da rõ rệt. Ngoài ra, bạn có thể ăn thanh long hoặc nghiền thanh long ra để đắp mặt nạ thanh long lên mặt, sau đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm. Áp dụng cách làm này 2 lần/ngày để tăng hiệu quả trị mụn và giúp da khỏe đẹp.
Công dụng cuối cùng được biết đến nữa là thanh long còn giúp răng chắc khỏe và tăng cường thị lực nữa cá mẹ nhé!

(ST)

bình luận (9 bình luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
  • Mẹ Nha Đam
    Mẹ Nha Đam

    Hay nói xã, anh bỏ hạt đi em ăn :)

  • Mẹ Nha Đam
    Mẹ Nha Đam

    Thanh long tốt, mà mỗi tội mình k thích ăn nó, buồn ghê

    people_smile_up
    people_smile_up

    Vì sức khỏe mẹ Nhan Đam ơi, có thể là mình không ăn nhiều nhưng cũng ko nên bỏ qua. Trước đây mình cũng như bạn đấy, bây giờ thay đổi rồi.

  • Nguyễn Mai Hoa
    Nguyễn Mai Hoa

    Thanh long là loại trái cây lành tính và quan trọng hơn là e thấy nó ko bị phun thuốc :)

    people_smile_up
    people_smile_up

    Đúng rồi đấy mẹ Hoa, vậy mà lúc trước khi chưa biết đến những công dụng này, mình ko ăn do vị cứ hơi nhạt.

  • Loan Thanh
    Loan Thanh

    Vào mùa Thanh Long chín chị cũng tranh thủ mua ăn nhiều lắm cơ

    people_smile_up
    people_smile_up

    Mẹ "đầu tư" đúng cho sức khỏe của mình rồi, duy trì lâu dài mẹ nhé!

  • Loan Thanh
    Loan Thanh

    Thanh Long ăn mát và bỗ dưỡng quá em hén

    people_smile_up
    people_smile_up

    Bây giờ mình cũng mới biết đấy, chứ trước đây đúng thật là ko hay thanh long có nhiều tác dụng thế.

Blog mới nhất

Xem thêm
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

 

Kết nối facebook