Sự phát triển
của bé

Súp khoai tây cá hồi và bó xôi bổ dưỡng cho con

Cá hồi chứa DHA và omega-3, có vai trò quan trọng với sự phát triển não bộ của bé, bổ sung nhiều kháng chất tốt cho cơ thể. Cải bó xôi ít calo, giàu chất xơ, kali, sắt, magie và vitamin A, K, D và E…, giúp chống lại bệnh nhiễm trùng và giữ cho hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh. Hàm lượng vitamin A trong cải bó xôi còn giúp duy trì độ ẩm thích hợp trong lớp biểu bì, giúp da khỏe.

Nguyên liệu:

– Khoai tây: 150g
– Bó xôi: 150g
– Cá hồi: 100g
– Hành tây: 30g
– Bơ: 10g
– Nước dùng gà: 250ml
– Sữa tươi: 100ml
– Sữa cream béo: 50ml.

Thực hiện:

Bước 1: Cải bó xôi nhặt bỏ lá úa, củ hành lột vỏ. Cải bó xôi, củ hành, khoai tây, cá hồi đem rửa sạch. Khoai tây để nguyên vỏ luộc chín.

Bước 2: Khoai tây cắt miếng, cho chén nước dùng gà vào xay nhuyễn. Bó xôi, cá hồi cắt nhỏ. Hành tây băm nhuyễn.

Bước 3: Cho bơ, hành tây vào chảo xào cho thơm, cho cải bó xôi và cá xào chín, sau đó đem xay nhuyễn. Cho sữa tươi cùng hỗn hợp khoai tây nấu nhừ một lần nữa, nêm nếm. Tắt lửa trộn hỗn hợp này với bó xôi cá hồi.

Vậy là đã hoàn thành rồi đấy, chúc mẹ thành công

 

(st)

bình luận (6 bình luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
  • Thục Quyên
    Thục Quyên

    Chà, vừa ngon vừa bắt mắt thế này các con sẽ thích nè, mẹ khéo tay quá.

    Van Thuy
    Van Thuy

    Mình cũng lượm lặt lại thôi mẹ Thục Quyên ạ

  • Mẹ Ku Bin
    Mẹ Ku Bin

    chòi ơi ^^ đang giờ chuẩn bị nghĩ trưa vô cái này nuốt nước miếng ực ực là sao là sao ? đền mom @Vt đó nha !!! mẹ bin không giảm cân nổi vì ăn nhiều nè ^^

    Van Thuy
    Van Thuy

    Hi, sao lại tại em nè, mập đẹp mà chị, đừng đối xử tệ với cái dạ dày nha

  • ME CUA BAO ANH
    ME CUA BAO ANH

    nhìn hấp dẫn quá me.em chua bao gio che biến cho bé món này

    Van Thuy
    Van Thuy

    Mình thấy cũng dễ làm mà, mẹ Bảo Anh thử làm cho bé ăn đi

Blog mới nhất

Xem thêm
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

 

Kết nối facebook