Sự phát triển
của bé

Những điều mẹ nên biết khi chọn nước trái cây cho trẻ

Con bướng bỉnh không ăn rau củ, trái cây mặc cho mẹ dỗ dành, dọa nạt là câu chuyện quen thuộc đầy ngán ngẩm trên bàn ăn của nhiều gia đình. Biết chất xơ và vitamin có trong rau quả rất quan trọng đối với hệ tiêu hoá, sức đề kháng của con nên mẹ càng loay hoay tìm cách bổ sung khác. Trong đó, lựa chọn chế biến nước ép trái cây tươi hoặc nước trái cây đóng hộp đang ngày càng được tin dùng. Vậy mẹ đã chọn đúng?

Mẹ thông minh, con khỏe xinh

Các mẹ cần phân biệt rõ nước giải khát có vị trái cây (nước ngọt có gas, không gas) với nước ép trái cây. Nước giải khát vị trái cây thông thường chỉ có đường, hương liệu và chất tạo màu, nếu trẻ tiêu thụ quá nhiều sẽ dẫn đến nguy cơ béo phì và nhiều bệnh khác. Các loại nước này không có giá trị dinh dưỡng, không bổ sung chất xơ và vitamin nên mẹ cần hạn chế tối đa cho bé dùng.

Nước ép trái cây, rau củ làm tại nhà là một chọn lựa đúng để bổ sung chất xơ và vitamin cho con nhưng mẹ nhớ lựa các loại trái cây và rau củ tươi ngon, lành lặn và quan trọng là xuất xứ rõ ràng và đáng tin cậy. Nếu không để ý, mẹ có thể vô tình đưa chất độc hại vào người con vì thị trường hiện có nhiều loại trái cây không rõ nguồn gốc bị ngâm tẩm hóa chât bảo quản quá liều. Ngoài ra, không phải trẻ nào cũng thích uống nước ép trái cây mẹ đã vất vả chuẩn bị do không thích hương vị và cũng như không phải mẹ nào cũng có thời gian xay ép nước trái cây hằng ngày cho con. 

Nước trái cây đóng hộp vì thế trở thành lựa chọn thường xuyên của nhiều bà mẹ. Nhưng làm sao chọn được một loại nước trái cây đóng hộp vừa chất lượng giúp mẹ an tâm vừa có mùi vị, hình ảnh bắt mắt thu hút trẻ?

Mẹ nên chọn mua sản phẩm được sản xuất bởi các công ty uy tín có nhãn hiệu, xuất xứ rõ ràng, bao bì ghi rõ thành phần, hạn sử dụng… Chọn mua nước trái cây đóng hộp cho trẻ nên chọn sản phẩm hoàn toàn không chứa chất bảo quản và được bổ sung thêm chất xơ vì bé vốn dĩ ít ăn rau quả.

Ngoài ra, mẹ có thể chọn các hương vị phù hợp với sở thích của trẻ, có bao bì thiết kế bắt mắt để bé thêm hứng thú và chủ động uống thường xuyên mà mẹ không phải tốn công sức dỗ dành, thuyết phục.

Mẹ thông thái khoái Vfresh Juki

Thị trường vừa đón nhận dòng sản phẩm Nước trái cây đa sinh tố Vfresh Juki của Vinamilk dành riêng cho trẻ em đầu tiên ở Việt Nam. Vfresh Juki hiện đang có 3 hương vị cho bé lựa chọn: Cam, Dâu và đặc biệt Rau Quả – được chế biến từ 13 loại rau quả hỗn hợp, gồm: táo, xoài, ổi, bí đỏ, chuối, dứa, cà chua, cà rốt, củ cải đỏ, mầm lúa mạch, dưa chuột ngâm, ớt ngâm, bó xôi. Các mẹ tỏ ra rất hài lòng vì sản phẩm vừa bổ sung thêm vitamin C, A, D3 thiết yếu và chất xơ, tốt cho sức khỏe của trẻ, vừa đánh đúng tâm lý và thị hiếu của trẻ con với thiết kế bao bì sinh động, ngộ nghĩnh.

Nước ép từ rau quả tươi có nhiều chất xơ hòa tan giúp hỗ trợ quá trình hấp thu các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Vì thế, mẹ nên cho trẻ uống thêm nước trái cây hàng ngày nếu thấy con ăn ít rau quả để bé có đủ lượng chất xơ hòa tan cần thiết. Nếu chọn loại đóng hộp thì có thể chọn sản phẩm dành riêng cho trẻ em, có bổ sung thêm các vitamin thiết yếu như A, C, D3 và tốt nhất nên chọn loại nước trái cây đóng hộp không dùng chất bảo quản, an toàn cho sức khỏe.

Mẹ chú ý bổ sung lượng nước ép rau quả phù hợp theo từng lứa tuổi:

– Trẻ từ 0 – 6 tháng: chưa uống nhưng cho làm quen với mùi vị rau quả thông qua sữa mẹ.

– Trẻ 6 – 12 tháng tuổi: 50 ml/ngày. 

– Trẻ 1 – 2 tuổi: Khoảng 50 – 100 ml/ngày. 

– Trẻ 3 – 6 tuổi: Khoảng 100 – 150 ml/ngày.

– Trẻ từ 7 tuổi trở lên: 150 – 250 ml/ngày.

bình luận (1 bình luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
  • Mẹ Tiểu Long
    Mẹ Tiểu Long

    Đọc quá chừng bài về ăn dặm và uống nước trái cây, càng đọc càng thấy mình chưa biết gì nhiều hic

Blog mới nhất

Xem thêm
  • Mừng ngày Nhà Giáo Việt Nam Mừng ngày Nhà Giáo Việt Nam
    ký ức thời học sinh chợt ùa về trong lòng của cô học trò đã rời ghế nhà trường được 9 năm
  • Má lúm đồng tiền cho con Má lúm đồng tiền cho con
    Làm mẹ ai mà chẳng muốn con mình sinh ra thông minh, trắng trẻo khỏe mạnh và có duyên nữa. Mẹ cũng không ngoại lệ,...
  • Khi nhà có 2 đứa con nít Khi nhà có 2 đứa con nít
    Con còn nhỏ nhõng nhẽo đã đành, ba con to đùng còn già hơn cả mẹ mà cũng nhõng nhẽo.hic
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

 

Kết nối facebook