Sự phát triển
của bé

Ngô luộc – tốt cho sức khỏe

Ngô luộc - tốt cho sức khỏe

Ngô luộc thì mình ăn rất nhiều rồi nhưng hôm nay mới biết có nhiều tác dụng tốt thế nên chia sẻ cùng các mẹ tham khảo.
Ăn ngô luộc thường xuyên giúp tăng cường hệ tiêu hóa 
– Ăn ngô  ăn ngô sẽ làm giảm nguy cơ bị mắc tiểu dường tuýp 2
– Trong bắp ngô có chứa hàm lượng cao chất xơ cũng như chất chống oxi hóa, giúp  bảo vệ tế bào khỏi bị ung thư = ăn ngô thường xuyên hạn chế bệnh ung thư.
–  Trong ngô có rất nhiều trong folate là chất giúp bạn ngăn chặn được nguy cơ sảy thay và thai nhị không bị khuyết tật.
–   Trong ngô có chứa nhiều vitamin b1, tốt cho não.
– Beta carotenoid trong bắp ngô khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành viatamin A , ngô tốt cho mắt.
– Trong ngô ngọt có chứa nhiều chất sắt giúp cho cơ thể chúng ta ngăn chặn được bệnh thiếu máu.
– Ngô  giúp bảo vệ tim mạch = Lượng vitamin B trong bắp giúp làm giảm homocysteine. Nếu homocysteine tăng cao có thể phá hủy các mao mạch, từ đó mà dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ
Còn chần chừ gì nữa, hãy cho ngô vào thực đơn hàng ngày của mình các mẹ nhé!

bình luận (0 bình luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
    Chủ đề này chưa có bình luận, bạn hãy là người đầu tiên đóng góp ý kiến cho chủ đề này nhé!

Blog mới nhất

Xem thêm
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

 

Kết nối facebook