Sự phát triển
của bé

Cách cho con ăn dặm (phần 2)

Chia sẻ với các bạn kinh nghiệm cho con ăn dặm nhé. Bạn cứ đặt mình vào vị trí của bé, nếu bạn thiếu ngủ hoặc bì mệt mỏi vì giấc ngủ chập chờn thì bạn còn tinh thần ăn uống nữa không?

Phần 1: Khi bé ngủ điều độ thì việc cho bé ăn sẽ đơn giản hơn nhiều 

Phần 2: Định hướng món ăn

– 6 tháng : trẻ bắt đầu thích tìm hiểu về món ăn và các hương vị khác nhau, mình có thể tự làm cho bé đồ ăn hay mua ở ngoài với những sản phẩm đáng tin cậy.

Thức ăn tự làm ở nhà giai đoạn này thường từ trái cây, rau củ tươi nấu chín xay nhuyễn và lựa những trái cây nào có vị ngọt, dể ăn, mình có thể ăn, không chua, không đắng. Thường là chuối, bơ, đu đủ, lê, bí đỏ, bí xanh, bầu ( không lấy phần hột). Bạn có thể mua sản phẩm ở ngoài và kiểm tra độ tuổi có thể dùng

Về mua đồ ăn sẳn thì mình giới thiệu ở đây một số bột hay sản phầm của hãng này, rất ngon và đảm bảo. Ở Úc thì có thể mua ở các siêu thị, ở Vn thì nếu quan tâm bạn có thể liên hệ bên shop Saigonscent ( ghi địa chỉ ở line bên cạnh). Và việc này thì quá đơn giản chỉ cần bạn có nhìu tiền thui.

– 7 tháng: Món ăn sẽ bắt đầu đa dạng hơn: có hương vị béo, ngọt từ nước xương hầm ( chỉ đơn thuần xương hầm) kết hợp với trái cây, rau củ và gạo. Gạo lúc này vừa là tinh bột vừa là chất làm liên kết độ sệt cho soup, giúp bé dể ăn hơn. Trái cây, rau củ giai đoạn này đa dạng hơn, nhìu loại bạn có kể kết hợp với nhau hơn. Lưu ý với nấm: cần nấu kĩ và xay thật thật nhuyễn vì nấm mềm và dai.

– 8 tháng: giai đoạn này bắt đầu có thịt cá ( xay nhuyễn) kết hợp rau củ ( nấu mềm tán nhỏ hay lục cục) , gạo, nước xương hầm . Thay đổi các loại thịt cũng là tạo ra hương vị mới cho bé, còn cá nói chung và hải sản nói riêng cần lưu í vấn đề dị ứng, và dể bị tiêu chảy nhưng vẫn phải thử để tìm ra khẩu vị phù hợp. Riêng mực thì không nên cho ăn giai đoạn này vì mực rất dai và khó tiêu.Gia đoạn này bé có thề dùng thêm: bánh mì ( không vỏ) pasta ( băm nhỏ) cheese, yoghurt, custard.

– 12 tháng: giai đoạn này bé của bạn có thể ăn những món ăn trong gia đình, nhưng cần tránh quá cay, quá đắng, hay quá ngọt, quá mặn và cần làm nhỏ vừa miệng và cách ăn của bé

Tùy theo bé, có bé sẽ có sự thay đổi sớm hơn hay trể hơn 1 chút trong chế độ ăn uống trên.

 

Lưu ý: Vì một số lí do gì đó mà mình thì không rành là:

– Không nên cho trẻ < 1 tuổi dùng dù ít hay nhìu mật ong, trứng.

– Các loại ngũ cốc cần cho ăn từng tí một và xem bé có dị ứng không, và cẩn thận coi chừng bị ngẹn.Vỏ mỏng của đậu phộng rang có thề cắt lủng phổi của bé khi bé hít phải dù chỉ 1 tí xíu.

-Bánh qui và các thức uống ngọt không  nên cho uống, trừ phi bạn xay từ trái cây tươi, không hóa chất, phẩm màu.

– Cow’s milk, goat’s milk and soy milk không áp dụng cho trẻ dưới 12 tháng

– Đường, muối và các chất có caffeine cũng không phù hợp cho trẻ< 12 tháng

 8 lưu ý giúp bạn cân bằng dinh dưỡng cho bé

1. Sữa mẹ: càng cho con bú càng lâu càng tốt với điều kiện người mẹ cũng phải bổ sung dinh dưỡng cần thiết và tiết kiệm được khoảng chi phí đáng kể

2. Cho trẻ ăn đồ ăn có chất béo: Vì khi trẻ bắt đầu ăn, cơ thể cần năng lượng, giảm chất béo trong giai đoạn < 2 tuổi sẽ hạn chế cơ thể bé hấp thụ vitamin.

3. Khi trẻ bước sang giai đoạn 3 tuổi thì cần dùng sản phẩm sữa hàm lượng béo thấp ( nhưng vẫn có béo), các thức ăn giảm béo.

4. Omega 3 có trong sữa mẹ rùi nên nếu bé còn bú mẹ thì không sao, nhưng chuyển sang bú sữa bột thì cố gắng bổ sung omega 3 cho bé, có trong cá, dầu thực vật

5. Tìm hiểu về tiểu sử gia đình có người bị tiểu đường hay không và có phương pháp cụ thể theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh xảy ra những trường hợp đáng tiếc cho bé.

6.Tránh xa các thực phẩm làm sẳn, gần hết date hay không rỏ nguồn gốc sàn xuất, và nhất là không tiếc thương các món nấu mà quên bỏ trong tủ lạnh hơn 1 ngày hay món để quá 3 ngày trong tủ lạnh. Nhất là ở Vn, khí hậu nóng, thức ăn dể lên men.

7. Hạn chế dùng đồ hộp

8. Thay đổi món ăn liên tục và hạn chế nấu 1 món 2 lần trong tuần. Hay thấy bé thích ăn món đó quá, nấu hoài.

Phần 3: Cách chế biến căn bản một số món ăn

Khi nào rảnh sẽ viết típ. cám ơn bạn đã đọc đến đây.

Trích theo kinh nghiệm từ chị Vy Jeffery

bình luận (2 bình luận)
Bạn hãy đăng ký hoặc đăng nhập để có thể bình luận cho chủ đề này nhé.
  • Mẹ Tiểu Long
    Mẹ Tiểu Long

    Mình lưu hết 3 bài của mẹ Hạnh làm tư liệu nè :-) Còn thiếu bài số 1 nữa :-)

  • MeiLe
    MeiLe

    - Không nên cho trẻ trong mật ong có 1 lượng bào tử độc tố nguy hiểm đối với trẻ dưới 1 tuổi. Trên 1 tuổi và người lớn thì không sao. Trứng cũng là 1 trong những lọai thực phẩm bé hay bị dị ứng. Đậu phộng là lọai thực phẩm đứng hàng đầu trong danh sách những thực phẩm gây dị ứng cho trẻ
    -Bánh qui và các thức uống ngọt không nên cho uống, trừ phi bạn xay từ trái cây tươi, không hóa chất, phẩm màu. => bánh quy thì mình không rõ lắm nhưng nước ngọt, nước có ga đều không tốt cho trẻ
    - Cow’s milk, goat’s milk and soy milk không áp dụng cho trẻ dưới 12 tháng => hệ tiêu hóa của bé chưa hòan chỉnh nên không thể tiêu hóa khi uống các lọai sữa này.
    - Đường, muối và các chất có caffeine cũng không phù hợp cho trẻ muối sẽ làm tổn thương thận của trẻ dưới 1 tuổi, đường và caffeine thì mìn không rõ

Blog mới nhất

Xem thêm
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
Bạn có nội dung cần chia sẻ?
Viết blog
Quản lý blog
 

Được quan tâm nhất

 
 

Thành viên nổi bật trong tuần

  • Mẹ Kem
    • 598 chủ đề | 
    • 7291 trả lời
    tích lũy được 21 điểm
    1
  • Mẹ bí đỏ
    • 55 chủ đề | 
    • 753 trả lời
    tích lũy được 11 điểm
    2
  • Thu NH
    • 1 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    3
  • MarryBaby
    • 222 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    4
  • Phạm Thị Thắm
    • 1 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 10 điểm
    5
 

Kết nối facebook